怎么获得归属感和存在感？
好省油的灯2019-05-27 17:20
人们之所以想在一个地方、一个人、一段关系或一个群体中找到归属感，是因为归属感是人们的情感需求，只有另一方能提供。这里有真正的人，也会受到外界的积极和关注。我们致力于学习、工作和生活，以获得主流社会的认可，使大多数人感到安全，不再空虚和孤独。
欲望越是违背现实，就越要被整合，就越能被接受，差异就越大。经常被拒绝。
被排斥的感觉是什么？各方会感到尴尬。当你看到学生们一起笑时，气氛很温暖，你要走去加入，人们会看到你来阻止谈话，你不知道会有什么讨厌的地方？有没有一个耳语的朋友看到你来假装什么事也没发生？他做错什么了吗？
当你去上大学的时候，宿舍里的人起床早，两两两就去吃早饭了。如果你不依靠自己的主动行动，任何人都不会主动与自己一起吃饭，一起去上课。你不美，但你绝对不丑。你不高，不矮，不胖也不瘦。你没有口臭，彬彬有礼，成绩很好。你为什么不能融入他们的圈子？即使是你讨厌的人，你也无法抗拒，你也知道他什么都不知道，但你无法抗拒坏心情。你不知道该怎么做。
随着年龄的增长，通过刻意的学习和练习，我似乎有良好的社会经验，可以在不同的场合与不同的人交谈。但是在我内心深处，我仍然害怕被排斥和拒绝，害怕如果真的发生，我会在我的心里陷入迷茫和挣扎。
人是社会动物。他需要生活在一个群体中，渴望被其他人和群体接受。就像那样，好像是真的。当然，除了那些非常自信的人。不仅成人世界如此，孩子也有很强的融入感。
有一次我和我的女儿们玩，因为我妹妹把玩具掉了，我对我妹妹说：“你到这里来，我会对你说一声悄悄话。”姐姐高兴地跑到我跟前，我在她耳边小声说了一句话，什么也没有，那就是几句。但我妹妹还是说：啊，啊，好，好。她姐姐看到那张脸，就开始生气，大叫起来，她以为我们已经拒绝了她。她说：“你真恶心！然后她问她姐姐，“你刚才说了些什么？”
姐姐说：我不知道，别告诉你。
被别人拒绝的痛苦是如此明显，以至于孩子们都能感受到。在现实生活中，家庭、朋友和陌生人的排斥伤害是无数的，而且积累得很慢，会对心脏造成不可估量的伤害。
然后，我用姐姐深思熟虑的声音说“一段时间”：“你很好，我们一起吃芒果酸奶一段时间。”
我妹妹听了偷听的声音，然后高兴地喊道：我听到了你的低语，哈哈。(&C).你要吃芒果酸奶一段时间。因为她和我们分享了同样的秘密，她和我们一样，在同一个圈子里。
我很懊恼：哦，你怎么了！然后我们三个一起笑了。
当你长大的时候，你所记得的不是幸福，而是童年的痛苦，通常由平凡的事物所代表。反应是心理上的伤害。尤其是，我记得在我一年级的时候，我吃了一些不好的东西，不敢告诉老师我把它拉到裤子里了。我的同学嘲笑我，没有和我一起玩。这件事发生了很长时间，他们告诉我它真的很臭。因为没有人和我玩，所以我站在墙上，看着学生们快乐地玩耍。我拒绝上学，但不得不去。我的头脑被打乱了，我的成绩也记下来了。
一个恒压的火山，总会有一点火星点燃它。因为和她的小朋友吵架和打架，她擦去了头上的一缕头发，惹了很多麻烦。老师和妈妈说孩子很小，表现不好。她太狂野了。让她保持水平。所以我回到幼儿园，等下一个年级和他们一起去上学。没人知道我在拉裤子。我不再害怕上学了。我没有被拒绝和拒绝的心理压力，我被列为表现最好的人。老师和母亲的决定改变了我妹妹的命运。可以看出，每个“冷酷无情，越轨”的问题儿童都有被不接受的痛苦。
我不知道他们为什么要狠狠地打我，直到他们把女孩的头发摘掉，我才松开我的手。我现在也能清楚地感受到伤害自己和报复他人的痛苦、仇恨。那时候，我不是天生暴力，看到小动物会怜悯，看到折断的小树也会伤心，说话的人也是耳语。人真是个奇怪的矛盾。好人和坏人一生都在掠夺灵魂。
我从来没有对任何人说过这句话。我害怕别人奇怪的眼睛。我无法穿过我的心。现在我说出来，感觉很放松。我伤害的女孩——对不起，伤害我的人也被我原谅了。当时的生活经历，我们都是孩子，都是因为无知而被别人伤害。他们也付出了代价，最终选择了好的。
有些人在伤害中完全封闭自己，走向了另一个极端，但许多在成长过程中经历过排斥的人会记得，有一两个人在黑暗世界中给予了他一点善意，或者在另一个环境中享有重生的特权。这有点善意，可以给他多年。新的环境重塑了一个人，只要有机会，就永不放弃对善的追求。
不管谁有被排除在外、轻或重的经历。我有意识地或无意识地忽视了其他人，我拒绝了一些我不能接受的人，不管是轻率的还是沉重的。用正确的态度对待排斥，冷静地放松头脑。
排除可能毫无原因地发生。人性是非常复杂的，既是极端的恶，又是极端的恶，两个极端可以同时共存于一个人之中。你并不“不配”被排斥，许多排斥你的人也不是“邪恶的”。这既可以减少自我怀疑和批评，也可以减少对未来关系的恐惧和愤怒。
在你的一生中，每个人都不能善待你。如果发生拒绝和排除，则将其视为生活中不令人满意的部分。一个合理的生命期望值可以帮助你更冷静地看待痛苦的经历。痛苦是生活中不可避免的一部分。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
