夫妻经常做这3件小事，有助于长寿，可惜很多人都忽视了

长寿，是人们围坐在一起时经常讨论的话题，也是很多人这一生都在努力追求的美好目标。在大家的身边，可能多多多少少都有一些长寿之人。在这些人当中，有不少还都是长寿夫妻。

夫妻结合在一起，除了因为青春年少时那份甜蜜的爱情，还有就是希望老来有个伴，两人相互搀扶着过日子。可是，并不是所有的夫妻都能相伴到老，有许多夫妻因为感情不和而半路分道扬镳，也有许多夫妻中的一人因疾病或者意外事故而先走一步。若是在夫妻感情牢固的基础之上，夫妻两个人都能健健康康活着，白头偕老，成为长寿之人，那真是莫大的幸福。

如何才能让夫妻俩都长寿？经过查阅一些长寿夫妻的相关报道，小编有了一些发现：夫妻经常做这3件小事，对长寿有益处，或许都被你忽视了。

接下来，就一起来了解下吧。

第1件小事、亲吻

很多夫妻年轻时谈恋爱，天天处于一种“你侬我侬”的甜蜜氛围中，亲吻是经常做的事情。可是结婚后过了三五年或者更久，尤其是在有了孩子之后，或者是和老人住在同一个屋檐下，因为害羞或者觉得尴尬而渐渐地减少亲吻次数了，甚至连亲吻的念头都渐渐消失得无影无踪了。

可是，你们知道吗？夫妻间经常亲吻对长寿有益处哦。为什么亲吻有助于长寿呢，其实是因为夫妻亲吻时，基本上心情都会比较愉悦，可以减少身心压力，营造更加良好的家庭氛围，而且亲吻还可以改善心脏功能，促进血液循环，加快新陈代谢，增强免疫力，对身体健康有帮助，可以减少患某些疾病的几率。

第2件小事、按摩

现在这个社会，为了买车买房，通常需要付出几代人的心血和积蓄，这也使得很多人不得不拼命工作，努力赚钱，导致身心承受着巨大的压力。如果这些压力不能及时缓解和排除，那么久而久之，就会导致腰酸背痛，身体疲乏无力，甚至还可能会增加患某些疾病的几率。

因此，在下班回到家后，夫妻间应该抽点时间互相为对方按摩肩颈、后腰、足底等处，可以疏通经络，活血止痛，缓解局部压力，减少酸痛感和疲劳，避免积劳成疾，对长寿有益处。

第3件小事、聊天

自从智能手机的快速普及以及网络的提速，越来越多人的生活被手机给牢牢“束缚”了。不难发现，很多夫妻坐在一块面对面都不怎么说话，各自拿着手机玩，即便工作上或者生活中有些什么不愉快的事情，也不再向对方敞开心扉去聊一聊，宁可藏着掖着。另外，长时间坐着使用手机，不仅容易伤害视力、损伤皮肤，还会增加患干眼症、青光眼、腰颈椎病的几率，影响身体健康。

如果夫妻俩没事经常坐一起聊聊天，尤其是中老年夫妻，不仅可以增进夫妻间的感情，还能解除内心的烦忧，保持心情愉悦，并且能锻炼大脑的反应能力，减缓大脑衰退的速度，对身体健康和长寿是有益无害的。

总之，夫妻若是想一同长寿，白头偕老，不妨多做做以上这3件小事，有利于身体健康，对长寿有很大的益处。

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