心理学：不敢表达内心的想法，是因为你缺少方法
情感知心2019-04-01 22:13
在日常生活中，如何在生活中凸出我们的情商，完全在于自我行为语言的一种表达。
这种表达方式和内容，既可以达到我们的目的，同时也能够给带给别人一定的满足。
不敢在现实生活中主动表达其想法的人，不利于在社会中谋求合理的发展。
心理学家分析这类人之所以不敢主动去向他人表达自己的想法，有很大程度上是源于内心深处的自卑情节。
个体心理学《自卑与超越》中，其作者心理学家阿德勒，就向我们介绍了人类自卑感的来源。
任何人在一些情况下都会产生自卑感，其根源大多数是由于童年时期受到的外界无意识的打击造成的。
阿德勒认为自卑并不可怕，关键是如何认识自己的自卑，以及如何克服困难，超越自我。
针对自卑，我们要学会设定自我优越感
优越感是个体突破自卑感的一个基础，只有当我们能够认识到自身的优点时，才能够真正的体会到自己身上的这份优越感，从而寻得一种生命的意义。
当我们在努力提高优越感的时候，其实也是一种参与社会的机会，因此也就多了些历练的行为和人际表达的机会。
打破自卑情结，才有可能迈出表达的第一步，真正的做到主动性。
那么究竟该如何完成一个高情商的正确表达呢？
一、由小及大
我们在表达任何事情的时候，都应该遵循由小及大的这种范围。第一，这样更容易让别人接受自己的意见，第二，也能够避免我们的想法被人拒之门外。
这种表达方式利用的正是“得寸进尺效应”。当一个人接受了一个小的要求是，你逐渐的增加其他的请求时，他都会无意识下接受，这也有利于我们把握说话的分寸。
二、不要强加给别人你的想法
人们都会在不自主的情形下产生“投射效应”，主要表现在把自己的想法，情感，意志等强加给别人。他会觉得自己的认知是对的，因此就会觉得别人也会有这样的想法。
“不，你那样是错的，你就应该这样做。”或者是“你听我的没错的，咱俩的情况一样。”这些话说出口并不会让别人觉得有作用，反而会在心底里反感。事实上，每个人都会对比较信任于自己的想法，除非是他自己知道错的结果。
无论是我们表达情感还是表达工作，都应该学会换位思考，认真去听取别人的意见。
三、表达自己想法，诉说对方的需求
心理学家发现人们在听取一些内容时，只会侧重于和自己有关的东西。其他的内容要么是一带而过，要么是根本没有认真去听，这都是很正常的心理现象。
在我们表达某些动机的时候，完全可以结合自己想法，了解别人的需求，来达到让听者满意的目的。
做一个敢表达和会表达的人，更有利于我们积极的投入社会之中，完成自我的发展。人的社会性，决定着我们必须具有较为完备的表达能力，所以这个时候就要求我们超越自我，完善表达能力。
参考资料：《自卑与超越》《心理学》《心理学效应》
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