改变自己，从短期目标开始：教你六套实现短期目标的方法
丘比特的英语学园2019-03-19 22:00
生活在一个简单粗暴的世界，每个人都会遇到挫折，遭遇失败，遭遇人生的各种不幸，都会在人生低谷的时候怀疑自己是不是不够优秀，不够好，世界上是不是没有人爱自己…… 给你的答案是“不“！你要相信，你可以做到最好。跌倒了，就微笑着站起来，阴雨天，就勇敢做自己的小太阳，人总是要长大的，不管怎样，学会接受自己，学会改变自己。勇敢地向前走，努力成为更好的自己。这篇文章为大家呈现了第三个自我改变的策略：树立和实现短期目标。
一、记录自己的生活。按照前面两篇文章提到的方法，你渐渐地建立了积极的自我意识，清晰地了解了自己的人格属性，明确了自我的生活身份，接下来就要进行一场切合实际，真正意义上的改变了。按照我提及的方法，在自己的日记本上写下一个清单--记录下你的短期目标。也可以写下你的长期目标，但要清楚实现长期目标需要自己花费更长的时间。你心里会明白，只有自己有权利做出选择，唯有自己有力量把生活变得更好。
二、多运动，保持健康。有一种许多人都认同的可以把生活变得更好的方法就是多运动，锻炼自己的身体。身体健康了，内心也会变得强大。给自己做一个运动的计划，每周有4-5次的身体锻炼，包含跑步，走路或者是其他的健身活动。平日里要保持均衡饮食，这也可以让你保持健康。如果有坏的习惯，把它戒掉。比如你习惯抽烟，戒掉它，别被它损害了自己的身体。不知该怎么戒烟，可以试着嚼口香糖，润喉糖或是用电子烟代替。
三、适当改变自己的外表。如果你对自己的外表不太满意时，考虑如何去改变它。可以挑选几件新款式的衣服装扮下自己，也可以给自己换一个新的发型。佩戴一些有趣的装饰展示自己的个性。总之，你可以适当装扮下自己的外表直到自己满意，很开心。其实外表的改变对生活的改善是很小的一个因素，不必太在意，只要自己觉得合适就好。
四、改善自己的生活环境。生活环境是很容易被改变的。如果你之前一直把许多东西堆在了一块儿，搞得屋子很乱，现在开始清理这些杂物，清洁自己办公的房间，活动的房间以及居住的房间。试着给自己做一个清洁日程表，定期清洁自己居住的区域，把自己的东西整理地井井有条。如果你对原有的装饰感到厌倦，现在开始给自己换上新的枕头，新的被子，重新装饰下墙壁，换一套新的家具，把整个环境装饰的直到自己满意为止。
一个好的生活环境对自己的改变有很大的帮助。在生活中，树立环保观念，低碳生活，绿色出行。出门后记得关掉所有不用的电源，洗澡时不要浪费过多的水，试着废水二次利用，出行时可以坐着共享汽车上班等等。一个健康的生活方式不仅让自己的生活环境变好，也可以起到保护环境的作用。
五、走进自己的社团。试着走出自己的家门，与不同的人群交流，与他人建立友好的关系。在与他的交流中不断学习生活的方方面面，从他人学到改变生活的方法。如果展示自己的爱心，你也可以去流动厨房社区，避难区，野生动物保护区当一名志愿者。许多类似的公益场所不需要你花费太多的时间去工作，但这样的工作会体现你的价值，让你感到自己存在的意义，激励你不断前行。
六、培养新的爱好。从现在开始逐渐培养自己新的爱好或找到自己喜欢做的事情。你可以去参加绘画课，舞蹈课，音乐课或是学习关于鸟类的课程。尽量多阅读书籍，或经常去自己想去的地方，让自己尽情地在那里感受自己的存在和内心的喜悦与激动。不管是是什么样的爱好，不要在乎它的名字，只关心自己内心的喜爱和喜悦，投入。一个新的爱好会帮助你树立强大的信念，富有激情地改变自己，改善自己的生活。
改变自己是一个比较漫长的过程，从量变到质变，需要一个过程，在这个过程中，我们要学会树立短期目标，多运动，多读书，改变身边的环境，培养自己的爱好，多与他人交流，在种种的努力中不断成长，不断改变，最后遇到最好的自己！
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