天天喝酒的人，看看成功戒酒后的身体变化，相信你会努力戒酒了
老孙观健康2019-02-27 17:29
天天喝酒还不想戒酒？看看成功戒酒后的身体变化，你可能会很心动。
说到喝酒这个话题，可能会有许多人感觉很激动，尤其是爱喝酒的人。对于这些人来说，喝酒就是一种享受，巴不得天天有酒喝，顿顿都能喝上几杯酒。一旦哪里有饭局，不管再忙，也要抽空参加，就是舍不得那几杯酒。可是从养生的角度来看，长期大量饮酒对身体的伤害确实不小。为了健康，能戒酒就尽量戒酒吧，尤其是患有心脏病、前列腺增生、痔疮等疾病的人群。
对于天天喝酒的人来说，戒酒有点像天方夜谭。想让他们戒酒，还真是有点难。不过，如果你看看以下提到的这些成功戒酒后的身体变化，相信你会努力戒酒了。
1、睡眠质量更好了
喝酒后，虽然容易昏昏入睡，但是睡眠质量却不高，无法进入深度睡眠，导致第二天起来精神状态差，影响正常的工作。长期下去，甚至会扰乱人的睡眠周期，导致经常失眠。成功戒酒的人，容易入睡，睡觉香，睡眠质量也会得到提升，精神状态佳，工作效率也会变高。
2、体力提升
研究表明，长期喝酒会降低人体内蛋白质的合成，减少肌肉的发展，影响整个人的体力，比如工作起来容易疲乏，爬楼梯或者散步感觉力不从心。成功戒酒之后，你会感觉身体状态一天比一天好，年轻有活力，体力也日渐增强。
3、体重减轻了
大多数人常常在晚上喝酒，喝完酒后就倒头睡下。由于身体在晚上的新陈代谢速度比较慢，所吃的食物来不及消化，就会使脂肪堆积在腹中，导致人的体重会越来越胖。但是一旦成功戒酒，体重会随着慢慢下降，身材更加有型，患脂肪肝等疾病的风险也会随之减小。
4、皮肤状况改善了
酒精不仅会使皮肤毛孔不断变大，而且还影响人的内分泌系统，引起更多皮肤问题，比如长痘、脸色暗沉、粗糙等。成功戒酒后，皮肤会逐渐好转，让你看上去精神满满，更加自信阳光。
5、记忆力更好了
长期饮酒容易伤害大脑，造成长时间大脑额叶损伤，进而影响情绪、短期记忆和协调能力，导致无法集中精力，记忆力下降等症状。成功戒酒之后，你会明显感觉记忆力提升不少，而且能够集中注意力了。
其实，成功戒酒的身体变化远不止以上这些，但因为文字篇幅有限，故不多举例了。人活一世，健康为本。既然戒酒有这么多的好处，那么你还在犹豫什么，赶紧戒酒吧！
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