人们生活与自身的修炼相关,而大部分的困难是自我阻挡或者心理因素,我们通常将那些因素称之为心理效应(影响)。
1、野马效应
吸血蝙蝠通过吸食野马的血液生存,但是他们的个头很小,吸食的血量也很小,不足以使得野马致命,但是野马会因为被吸血而死去,其根本原因是暴怒和狂奔。
因为芝麻大的小事 就大动肝火,因为别的过失而伤害自己。很多时候我们都要明白自己为何而生气,不要因为别人的过错来为难自己。最后得不偿失的还是自己。
2、聚光灯效应
有时候人们会把自己的问题无限放大,当我们出丑时总以为别人会注意到,其实别人也只是当时注意到了,稍后就会忘记。
而你自己却以为别一直注意你,其实也只有你自己会在意。“聚光灯效应”存在于你的大脑中,试试转移注意力也许就会变得好些。
3、毛毛虫效应
当人们将毛毛虫首尾相接的放在一个圆形花盆外面的时候,它们会日以继夜的围绕花盆转圈,最终会因为饥饿和精疲力尽慢慢相继死去。
人们在工作陷入困境的时候,应该寻求突破,而不是原地转圈。因为不论进行了多少量的工作,都是没有效益的。
4、马太效应
强者越强,弱者越弱,当你明白这句话的时候,就会明白在一个领域里保持优势,就会越来越强,而且会将大部分资源聚集在你的身边。
5、飞轮效应
使静止的飞轮转动起来,开始可能需要很大的力气。飞轮越转越快,达到某一个临界点的时候,你无需更大的力气,飞轮依旧会快速转动。
有时候可能做一件事情会很艰难,但是过了临界点以后,就会变得轻松起来。
6、破窗效应
一个房子如果窗户破了,没人去修补,隔不久,其他的窗户也会被人莫名其妙的打破。环境可以对一个人产生诱导和暗示。
在工作中要时刻警惕,别让自己成为那扇认人践踏的窗户。
7、鸟笼效应
当一个人的客厅里放了一个空鸟笼后,过一段时间他可能会真的买一只鸟回来,放进鸟笼。
人们会在得到一件原本不需要的东西时,自觉或不自觉的去添加更多自己不需要的东西。
8、曝光效应
人们习惯性的偏好自己熟悉的事物,对自己见到次数多的人产生好感。见到某个人的次数越多越会让人产生愉悦。
若想增强人际吸引,就要提高在一个人面前的熟悉程度,混个脸熟总是好的。
9、糖果效应
科学家做过一个实验,让一群4岁的孩子能否在坚持20分钟后吃糖,经过长期的追踪。不同的孩子长大后表现出不同的特点。
要抵制诱惑,不被眼前的诱惑所迷惑。别指望自控力会随着年龄的增大而增强,我们需要有目的的去锻炼我们的意志。
10、酸葡萄效应
吃不到葡萄说葡萄酸,是寓言中的故事。而其根本就是你内心的心理平衡。为了自己避免更大的心理伤害,而制造充分的理由来自我安慰。
心理防御确实能让我们更好的适应生活,类似于啊 Q精神。但是沉溺其中则会产生不小的副作用。
经过系统的了解 ,小伙伴们是不是有了个大概的想法呢,其实好好研究这戏知识真的会受益一生。