容易造成抑郁症复燃的8大“火星”！
南昌二七健康报2019-02-23 19:44
对于患有抑郁症的人来说，复发，绝对是一个让其非常头疼的问题，而且就抑郁症来说，也是一个非常容易就会复发的疾病，所以对于抑郁症患者来说，可能平常稍不注意就会导致抑郁症的死灰复燃。
当然，造成抑郁症复发也不全是因为抑郁症本身，也有一些是患者自身存在问题。那么对于抑郁症来说——
哪些“火星”能造成抑郁症的“复燃”呢？
1.多次的复发历史
对于抑郁症来说，本身就是高复发的精神疾病，据研究，第一次抑郁症发作之后，会有50%-85%的患者会复发，并且伴随着之前的抑郁症复发的次数越多，之后复发的风险就越大。
另外很多患者可能因为遗留问题，导致抑郁症复发不是因为疾病本身，而是因为之前的抑郁症治疗压根就没有好透。
2.抑郁症还有残留症状
对于抑郁症治疗来说，很多患者都会出现抑郁症临床痊愈的阶段就完全断药，导致一些抑郁症患者在治疗上还没有完全治好，还有一些症状存在。
典型的就有精力下降、睡眠质量差甚至是出现躯体性疼痛感等等，面对这些“遗留症状”其实在是够不上疾病层次的标准，但是这些往往没有好透的小毛病，就是今后复发的“火星”。
3.不仅仅只患有抑郁症
抑郁症对于很多患者来说，很多时候并非是单纯性的出现，也有非单纯性的，比如双向情感抑郁症（抑郁躁狂），又或者是抑郁和焦虑互相衍生的情况。
很多时候患者本身可能会出现患有焦虑症但是久治不愈后衍生出了抑郁症，又或者是抑郁症久治不愈后伴生了焦虑症。
4.起病年龄段早
一般来说，在25岁之前患上抑郁症就算时间比较早的一类，而这个年纪的患者一般所表现出来的症状都是“来去匆匆”，很多情况都不是很严重。
而出现症状后一用药基本上就有效果，但是后面不注意的话，还是会反复出现抑郁的情况。
5.慢性躯体疾病的影响
说到慢性躯体疾病，最为典型的就是糖尿病这类疾病，因为一些患上糖尿病这类慢性疾病的人本身心态就会有点不好，甚至严重的会经常担心自己糖尿病复发，
久而久之，就会导致出现抑郁症以及焦虑症的情况，如果之前有抑郁症的病史，那也是抑郁症复发的一个导火索。
6.睡眠质量降低
睡眠好不好，决定整个人好不好，睡眠好，第二天精神百倍，睡眠不好，第二天无精打采，严重的还会导致失眠症或者神经衰弱的情况。
而从抑郁症的角度来说，患上抑郁症的人睡眠没有几个会是处于好的一个状态，所以长时间睡眠不好，引发抑郁症复发几乎就是板上钉钉的事情。
7.“沉浸”于负面思绪中
习惯，每个人身上都有，比如你习惯右手吃饭，突然不用就会感觉很别扭，会忍不住去想，这些都是习惯所引发的，而习惯里又有好坏习惯之分，抑郁症也是如此。
很多时候对于一些抑郁症患者会习惯性的处于一种沉浸在负面思想的思绪中，这很多时候并非是患者有意为之，只是习惯，但就是因为这种习惯，致使抑郁症又找上了你。
8.非稳定环境中停药
对于抑郁症来说，停药并非是说停就停，很多时候都需要一个停药期，而如果我们在停药期总是经受着很多的压力，那么就会导致出现复发的隐患。
所以，如果你正处于停药期，建议在确定自己的停药期是一个“平稳期”，再去停药。
温馨提示：抑郁症时一个容易复发的疾病，但是只要多注意，也不会有太大的问题会出现。
PS：对于一些没有抑郁症、有抑郁情绪的人，代入感比较强的人，切勿对号入座，而对于抑郁症的人，一定要去医院，抑郁症通过治疗时可以痊愈的。
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