森田正马(Morita Shoma,1874年1月18 — 1938年4月12日),日本高知县香美郡兔田村人,森田疗法的创始人。
森田正马和著名心理学大师弗洛伊德时同时代的人,当弗洛伊德在西方开创精神分析学说的时候,在东方也出现了一个方法论上完全不同的、完全是东方特色的心理疗法——这就是森田正马所开创的森田疗法。
由于曾医治好了自己的神经症,森田由此领悟到,那些“病”都是“假想的结果”、”是不存在的“。
正如日本著名精神卫生专家斋藤茂太在《神经质的人》一书中所写的:“世界上任何一个民族,没有比日本人更容易为了琐碎小事而全体起哄的了。只要有一点点事情发生,几乎全国国民都会”向右看齐“,而变成一种集体性的歇斯底里症,尤其是遇到有疾病,身体稍微有点儿发酸、发软,他们就以为得了重病而耿耿于怀,不得安宁。
(1)幼年时期饱受”恐惧症“的折磨:森田正马出生于日本高知县农村,他父亲森田正文是个武士兼农民的“乡士”,年轻时曾任小学临时教师,因此对子女的要求十分严格,尤其在长子森田正马身上,父亲寄予了很大的期望。 小时候,森田正马的父亲就手把手地教小正马读书、写字,5岁时就送正马上了小学。每天,森田正马一放学回家,父亲就让他诵读古文和史书。而森田正马也酷爱读书,由于天资聪颖,还被人称作“神童”。然而,这样的幼年学习一直持续了5年,到森田正马10岁时,父子之间的矛盾终于爆发了。那时候,父亲给小正马定下的学习计划非常严格,晚上如果背不完书,父亲便不允许他睡觉。对于一个孩子而言,白天在学校的学习压力已经很大,功课本已十分紧张,回家之后,父亲还强迫他背这记那。渐渐地,小正马变得厌烦起来,开始越来越讨厌学习。如此恶性循环下去,甚至每天早晨,小正马都是又哭又闹,缠着大人不愿去上学了。到小学毕业时,他的学习成绩产生了很大退步,于是厌学情绪越来越严重。 更加雪上加霜的是,森田正马的性格,较常人来说显得格外敏感。举个例子:在他10岁时,有一次,他去村里的寺庙里游玩,无意中看到描绘着各式恐惧的地狱图景的的图画。这些恐惧的场景,在他的心里留下了难以磨灭的印象——这就是后来森田理论中关于“死的恐惧”一说的来源。 从此,他经常对死亡产生恐惧感,导致夜里也难以入眠,还常常会被噩梦惊醒。这一切,也与父亲总是强迫他学习有关。 14岁时,森田正马进入高知县县立中学读书,并寄宿在母亲的一个朋友家里。但是,他的成绩并不理想。相反,在上初二时,他不幸患了心脏神经症,学习成绩一落千丈。 后来,由于父亲经常在学费问题上给森田正马许多限制,他一气之下,跟着朋友离家去了东京。经过一番努力,终于考取了邮政电信学校。这时,他虽得到了父亲的学费支持,却遭遇了又一次打击——他得了很严重的脚气病,渐渐地,连走路也变得十分困难,不得不整天待在寄宿处。不得已,他只得辍学回到家乡。这时,森田正马第一次感到了恐惧症的可怕。一次,他得了伤寒症,卧床休息时,突然感到心悸难忍,并强烈意识到自己可能会死去。从此,他常常经受这种痛苦心理的折磨,成了诊所的常客。