今天和大家分享注意力效应:什么是注意力效应?
就是当你遇到一些负面情绪,或者不顺的事情时,
你还能继续专注于自己的某个目标,不被这些负面情绪立马打断。
这个效应最直接的应用,就是在和女生聊天上。
比如说,有时你会遇到女生这样回你:
“呵呵”“你有点烦人”“我先忙了”“哦”“嗯”
等等这些敷衍的回答,大部分人都会觉得不舒服。
理性的人会去分析,自己哪里出了问题,为什么女生会说出这样的话?
而感性一点的人,碰到这些负面信息,甚至会立马和女生争吵,甚至互怼。
最后的结果往往其实都不如人意。
你总是会被情绪所影响,从而说出一些不该说的话,事后又会觉得后悔。
根据注意力效应,如果你已经设立了一个目标,
就不应该被短期的突发情况影响,而应该一直专注做下去。
有这样一则故事,是我前阵子在微博阅读到的一篇文章:
一个小男孩在玩乐高积木,想堆出一个大楼的形状。
可是呢,他一直集中不了注意力,因为周围都是干扰的声音。
一会是他爸爸妈妈喊他吃饭,一会是朋友们喊他出去玩,积木始终完成不了。
最后因为途中遇到了一点小困难,积蓄已久的脾气突然爆发了,他发脾气把积木给推倒了。
他堆了半个月的时间,始终没有堆出那个想要的样子。
他有点烦,想不明白:自己为什么一直不能搭完这个积木?到底是哪里出错了?
故事里所说的这个小男孩,也许就是正在阅读这篇文章的你。
你是不是也经常被女生的一些负面语言影响情绪
最后中断自己的定下的目标:和女生变得更加亲密,升级关系。
“注意力效应”告诉了我们一个道理:
做任何事,都要专注于你的目的,和你当下要做的事。
我有一个认识好几年的哥们,每次相亲,他都打扮了非常的精致,
在细节上到了吹毛求疵的地步,外形方面绝对没得说。
但是他还是经历了好几次失败的相亲。
我来还原一下相亲现场场景:
女生A:你怎么这么精致?男人不应该是好好赚钱吗?
他:怎么说话的你?男人精致点难道不行?(产生情绪对立)
女生B:你现在在公司负责什么?
他:我觉得你这个问题问的不够好,太直白了,有点不尊重我!(再次产生情绪对立)
以上,这两次相亲中,女生对他的一致评价就是:这个人有病吧?怎么根本就没法往下聊?性格怎么这样?
其实他就是典型的,容易被情绪影响的人。
一旦女生在聊天过程中,涉及到一些他的敏感区,就会对他形成刺激,最后让他忘记了相亲的目的。
别看他情商好像是有点低,你想想如果是你,女生这么说,你能否冷静下来?
他跟我抱怨说,他也不知道自己为什么会发这么大的脾气,现在很想在和那个女生道个歉,正常聊聊天,不想再轻易被情绪影响。
我告诉他,如果能有效使用“注意力效益”,他就能完全避免这种情况。
我问他,你为什么去相亲?是一时开心重要,还是和女生在一起重要?
他告诉我说,当然是找个合适的对象比较重要。
我说,既然你想达成这个目标,那你就要先把注意力集中在,大的方向上。
比如,你想创造一个愉快的聊天氛围,那么其他与这个方向无关的事情,你就要暂时屏蔽掉。
我建议你在每次约会之前,先问问自己,这次约会要达到什么效果,
是相处愉快聊,还是说有后续联系?
定了方向,就别被其他情绪打断。
这样做从长期来看,能提高你的相亲成功率。
后面,他又开始了新的相亲之旅。
这次改变虽然微小,但效果逐渐显现出来,在第五次失败,第六次失败之后,
他终于在第七次成功要到了一个女生的微信,并且约定了下次一起看电影。
我后面特意去和他聊了一下,发现他的问题基本上已经消失不见了。
不难想象,原本条件本就不差的他,应该会很快和女生确定情侣关系。
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