为什么越想做成一件事就越容易失败？原来是“目的颤抖”的影响
煲一锅知识的粥2019-01-20 15:13
目的颤抖也叫“穿针心理”，心理学家们曾做过这样一个实验：在给缝衣针穿线的时候，越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。一个人由于做事过度用力和意念过于集中，反而将平时可以轻松完成的事情搞砸了。
当我们越渴望成功的时候，往往越容易犯错误，这种现象被称之为“目的颤抖”，目的性越强就越不容易成功。这种现象在生活中并不少见。太想写好字，用力过大，手会颤抖；太想进球，方向就控制不好，失了准头。美国著名高空走钢丝表演运动员瓦伦达，原本在钢丝上如履平地，却在最后一次演出中从钢丝上掉了下来。原因就是他过于重视最后一次演出的完美谢幕，使得双脚颤抖了。
从表现上看，很多失手都是偶然的，其实却有其必然性，因为人都有这样的一个弱点：当对某件事情过于重视的时候，心理就会紧张；而一紧张，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应。很多人在人生的关口失手，心理紧张与焦虑是重要原因之一。比如即将参加一次重要的考试，或者面临一次重要的合同谈判，因为太想得到那个期待的结果，最后自乱阵脚，导致失误。
《庄子》中记载了这样一个故事：一个赌徒拿着瓦砾去赌时，几乎是逢赌必赢，而当他拿着万两黄金去赌时，却输得一败涂地。太想打好球的手在颤抖，太想走好钢丝的脚在颤抖，太想赢的心在颤抖。即便是训练有素的优秀运动员，在不良反应下会也可能无法正常发挥，最终导致失败。
做任何一件事情，我们都不能保证百分之百的成功，既然如此，我们何不给失败一个心理准备呢？所以，在面临比较重要的事件时，最好的办法就是调整好自己的心态，把精力和关注点放到事情上，而不是做事的结果上。把结果看淡一分，就会多一分从容，这样的从容从内而外，会让自己感到踏实自信。做事，不是一味的使蛮力，也不是因为事情的重要，就茶不思饭不想，打乱生活的规律和自己的做事节奏。
心态怎么可以调节的好的状态就成了一个关键问题。与其担心最后的结果，不如把自己的预期降低一点，先定一个低一些的目标，把自己预期的目标当成了拼搏努力的方向。这样一来，就能给自己减轻不少精神压力。就算最后还是没有获得想要的结果，不妨坦然接受，把这一次失利好好地进行总结，为下一次的努力打好基础。
煲粥总结：得意淡然，失意坦然，平心静气，气定神闲才能发挥出最好的水平。如果你意识到了这个问题，不妨在平日的时候多加练习，提升自己在面对关键事件的稳定性，不过这是要花心思和时间的噢。
欢迎关注（煲一锅知识的粥）加速成长！
如果你喜欢我的文章，不妨转发、收藏一下哦~ 期待您的留言
举报/反馈
0
0
收藏
分享
