肾结石的“罪魁祸首”是什么？你未必知道，医生说出了实情

肾结石是怎么引起的？这可能是很多患者都想知道的事情。

肾脏，是人体的一种重要器官，负责保持人体内的水平衡，过滤尿液，解毒排毒。拥有一个健康的肾脏，对于我们所有人来说，是至关重要的。如果肾脏出了问题，比如长出了结石，那么就会影响身体健康，带来各种难以忍受的不适症状，降低生活质量。今天，小编就来和各位聊一聊肾结石。

肾结石是泌尿系统常见的一种疾病，男性的发病率要高于女性。相信大多数人都知道，肾结石就是肾脏里面长出了碳酸钙这种石头。没错，当肾脏过滤尿液的时候，一旦尿液中的晶体浓度过高，呈现出一个饱和的状态，就会析出结晶而形成结石。得了肾结石，应该积极治疗，可以有效解除病痛，保护肾脏功能，避免进一步的危害。当然在治疗后，患者也应该尽可能了解肾结石的“罪魁祸首”是什么，才能有效防止结石复发。

那么，肾结石的“罪魁祸首”是什么？你未必知道，医生说出了实情，不妨来看看。

1、饮食不合理

俗话说得好，病从口入。肾结石的病因之一就是饮食不合理。在日常生活中，很多人经常过量食用菠菜、茶叶、豆制品等草酸含量高的食物。如此一来，草酸进入体内就会与体内的钙结合，从而形成草酸钙，沉积为结石。还有一些人经常过量食用高蛋白质物质，也容易增加肾结石的发病率。这是因为蛋白质里除了含有甘氨酸、羟脯氨酸等草酸的原料外，还能促进肠道功能对钙的吸收。另外，如果经常过量食用动物内脏、海鲜等高嘌呤的食物，当嘌呤进入体内后就会代谢为尿酸，而尿酸可促进尿中草酸盐沉淀，形成结石。

2、缺乏运动

对于一部分肾结石患者来说，可能因为平时缺乏运动、经常久坐才导致疾病发生。尤其是年纪稍大的人，如果平时运动少，本身新陈代谢比较慢，那么尿液里面的杂质相对来说更容易沉积，久而久之，就容易增加患肾结石的几率。

3、饮水少

临床上，有个别患者平时不爱喝水，导致尿液长期处于浓缩的状态，时间一长，就容易增加患肾结石的几率。

当然，肾结石的病因（罪魁祸首）其实还有很多，受篇幅限制，就不在这里一一赘述了。得了肾结石，也不必过于惊慌，如果结石体积较小，可以与之和平共处，只需在平时密切观察身体变化，尽量保持科学的生活方式和良好的饮食习惯。如果结石体积较大，或者是给身体带来一些难以忍受的症状，那么应该尽早去正规医院接受合理的治疗。

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