巴甫洛夫：经典条件反射理论及厌恶疗法、系统脱敏疗法的应用
滨州市心理咨询2018-12-27 07:20
心理学丨全面解读行为主义心理学先驱巴甫洛夫
巴甫洛夫：经典条件反射理论及厌恶疗法、系统脱敏疗法的应用。
在对心理学做出伟大贡献的先驱中，巴甫洛夫是一个相当特别的存在。作为俄国生理学家、医师、高级神经活动学说的创始人、高级神经活动生理学的奠基人，巴甫洛夫在1904年荣获诺贝尔生理学奖，是第一位在生理学领域获得诺贝尔奖的科学家。
巴甫洛夫一生都致力于科学研究，并因其著名的条件反射实验而成为经典条件反射的建构者。虽然他终其一生都不肯承认自己是心理学家，但是由于他对行为主义心理学的巨大贡献和深远影响，后世还是违背了他的“遗愿”，把他奉为行为主义心理学的先驱。
条件反射是巴甫洛夫对狗的消化腺分泌过程进行研究时的意外发现。他先是为狗做开刀手术，在它的唾腺位置连接上导管，引出唾液，使用仪器记录狗的清澈分泌滴数。实验中，在给狗食物的同时难容它的唾液分泌情况。实验过程中，巴甫洛夫发现：不仅是食物会刺激狗的唾液分泌，来送食物的人甚至他们的脚步声都能刺激狗分泌唾液。
这就是条件反射的最初实验。后来，巴甫洛夫专心从事条件反射实验研究直至逝世，长达35年之久。而他所建构的经典条件反射理论，也在行为主义学派创始人华生的认同下，成为行为主义心理学的基础理论，并由此发展出包括厌恶疗法和系统脱敏疗法等在内的多种行为治疗方法。
作为行为主义的基础理论，经典条件具有获得、消退、恢复、泛化四个特征。
在获得阶段，因条件刺激与无条件刺激的多次结合，条件反射开始呈现并逐渐加强；在消退阶段，因条件刺激反应的消失而呈现无条件刺激，反复多次后，就会使原本建立的条件反射逐渐消失；在恢复阶段，已经消退的条件反应，虽然不再进行强化训练，但是很有可能在特定条件下被重新激发并自然恢复；在泛化阶段，引发特定条件刺激的反应一旦形成，类似刺激也能激发相同的条件反应。
这四种特征各具优势，并在心理学行为疗法中得到了广泛应用。
厌恶疗法通过惩罚的手段，运用经典条件反射的原理使非条件刺激转变为条件刺激，在被治疗者的问题行为与条件刺激间建立连接，促使被治疗者不再产生类似行为。厌恶疗法对治疗酗酒、毒瘾和性罪行等心理障碍有着较好的疗效。
系统脱敏疗法则是以渐进的方式建立一套疗程，在各个步骤的进行中以条件方式，使被治疗者对事物的恐惧或敏感逐渐减弱，并因此完成脱敏。系统脱敏疗法对恐惧症等严重心理障碍有着较好的疗效。
其实，经典条件反射不只能够运用在心理治疗中，也能很好的运用在生活中。生活中的许多习惯性行为，都来自不断强化的条件反射。这些习惯性行为，分为积极和消极两个方面。如果有效运用积极条件反射，避开消极条件反射，就能帮助我们更好的工作、生活和学习。
尤其是在教育孩子的过程中，使用积极条件反射，能够帮助孩子养成好习惯。
在性格养成方面，用孩子的兴趣作为条件刺激，不断强化孩子在某些方面的表现，使孩子在情绪状态与优秀表现之间建立条件反射，就能培养孩子自信、勇敢的个性。
在学习方面，以孩子喜欢的事物或事件作为条件刺激，不断强化孩子对学习的良好感受，使孩子在快乐与学习之间建立条件反射，就能帮助孩子爱上学习。
巴甫洛夫说：“无论鸟的翅膀是多么完美，如果不凭借着空气，它是永远不会飞翔高空的。事实就是科学家的空气。”
在我们努力拼搏、超越梦想的旅途中，最需要持久而稳定的动力。学会帮助孩子建立积极的条件反射，让他们开启自己的美好未来；懂得帮助自己建立积极的条件反射，让我们超越并实现期待和梦想。
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