大学生怎么自律、自控，越早学会，你的大学生活就越精彩
社会简单看2018-12-26 20:46
大学开学的时候，总有许许多多的大学生处在一直很懒散的状态，玩游戏，刷抖音，逛淘宝，虽然觉得这样做不好，但是想想也没有其他可以做的，总之就是控制不住自己。那么，大学生怎么控制自己，进行自律，从而度过自己美好的大学时光，请看下面几位大神的方法。
1. 自律，依靠的是自制力。
人要自律，说到底就是加强自制力。自律本身就是反人性，能做到自律的人基本都算是成功的人了，就像彭于晏这种自律，几个人能做到？所谓自制力，就是抵制短期满足，追求长期目标，所以：一定要有个明确的目标——比如，我克服饥饿先写掉手头的东西，之后才有钱吃大餐；但如果没有大餐这个目标在前方照耀着，我就会忍耐不住饥饿了。别在开始的就把自己往坑里推。
比如，一个很常见的场景，室友告诉你：“我决定了，从明天开始，我要早起跑步！”你听了之后表示怀疑：“你早起跑步？这个也就是喊喊口号吧，别说锻炼了，你起不起的来还是个问题。”然后就是没有然后了。所以，制定目标的前提是，你要制定一个可执行的，并且你要强迫自己去执行它，当我们知道某个目标不是那么容易实现的时候，我们需要给它创造助推剂，而不是在上面再加负担。
2.拒绝上瘾，拒绝不了就切断渠道。
玩游戏是正常的，但是沉迷游戏是不正常的，如沉迷游戏的话，那就强迫自己把这个游戏给删了，删了游戏，总不会玩了吧。或者设定一个目标，比如看完多少本书，才可以玩游戏。
我见过很多考研党，为了切断渠道，买了老年机，把自己的智能手机放在宿舍，带着老年机去图书馆看书，一看就是一整天，就算想玩游戏，老年机里也没有游戏可以玩。切断渠道，不失为一个好方法。
3.不要逃避痛苦，正确认识自己
我们要跳出舒适圈去做一些有利于自己成长的事，这个过程是比较痛苦的。 我认识的一些人，他们疯狂地买课、买书，然后就放在那里积灰。但打游戏、追电视却他们却一点都没落下。 这就是在逃避成长，买课、买书只是起到了一种心理安慰作用。在成长带来的痛苦面前，他们选择了逃避。 以前的我也是这样，看着社群里同期加入的小伙伴飞速地成长，而我一直在原地踏步，看着他们在社群里讨论学习，我却连点开的勇气都没有。我一直在逃避，每次微信消息积累到几千条的时候我就快速打开然后再退出去...... 在成长的路上，有痛苦说明我们在走上坡路。这样的路走起来才不轻松。
举报/反馈
0
0
收藏
分享
