互酬互动效应：学会感恩才会越走越顺
老袁说职场2018-12-18 14:21
生活中充满了各种不如意，如果我们总是习惯抱怨，那便会单纯地放大缺憾，对自己所拥有的幸福熟视无睹，并总是觉得别人欠自己的：同事太冷漠、上级不公平、朋友不了解、爱人不体贴......对抱怨者来说，福往往会变成祸；而对感恩者来说，就算遇上祸，祸也能变成福。因此，生活中不妨多些感恩之心。心理学家认为，人与人之间存在“互酬互动效应”，也就是你如何对待别人，别人也会以同样的方式给予同样回报。说一句“谢谢”看似很平常，可它却能带来人际关系的良性互动，促进交际的成功。向对方表达你的感恩之心，也就是认定对方帮助的价值，这是实现彼此感情交流的一种有效手段。
因此，当别人为你做了某件事后，你应该表示自己的感谢；当别人给予你关心、安慰、祝贺、指导或馈赠的时候，你应该表达自己谢意；当别人为你做事，但未得到成功时，那份情意仍然值得你感谢。向别人表示感谢是一个积极而有意义的举动。从你那里得到过感谢的人，他们会希望将来再次得到你的感谢和肯定，因为知道帮助你能够得到应有的认识和赞赏。同时，你的衷心感谢也会换来回报，对方不仅愿意给予你相等的敬意，而且会愿意向你伸出援手。感恩是一种良好的心态，更是一种奉献精神。真正的感恩应该是一个人最真诚的、发自其内心深处的感激。假如你对别人的帮助表示一下谢意，那你们之间的人际距离就缩短了，感情也有了呼应和共鸣，交往时也就更容易成功。 在兴奋之余，对方会给予你更多的关照，更好的回报，交际气氛也会更加友好和谐。当与他人发生矛盾的时候，如果我们能心存感激，就能想到他人的好处，进而化解矛盾，使友谊长存。
郑桥是一个研究所的副所长。有一次，他接到上级的通知，让他负责某个课题的研究。但是，当时他正忙于行政事务，并没有把精力放在课题研究上。他的助手小王接手了这个课题。通过辛勤努力，小王终于作出了研究成果，而这个研究课题在相关领域也得到认可。因此，小王帮郑桥贏得了很大的荣誉。在庆功会上，各报纸、电台的记者争相采访郑桥，但都被他拒绝了。在发表获奖感言的时候，他拉着小王一起走上讲台，对大家说：“这项研究之所以获得成功，主要是我的助手小王辛勤研究的功劳，我并没有做什么。荣誉应该属于他，我也要感谢他。”说完后，他深深地向小王鞠了一躬。听了这一番话，大家都被郑桥坦诚的态度所打动。此后，小王跟郑桥一起致力于新课题的深入研究，并取得了更大的成果。
在交往的过程中，只要愿意多说些感谢的话，就能给人多份温馨，人与人之间的关系也会更加亲密。千万不要忽略你身边的人，你的朋友，你的老板，你的同事，你的家人，他们是最了解你、最支持你的人，说出你对他们的谢意，并用感恩的心回报他们，这样你就能从他们那里得到更多的信任、支持和帮助。郑桥因为他坦诚的态度，打动了大家，更打动了他的助手小王，最后小王跟郑桥起致力于新课题的深入研究，并取得了更大的成果。感激的心情还能让一个人的生活变得更为满足。心理学研究表明，假如将自己感激的事物说出来或写出来，那就能有效地扩大一个成年人的快乐。我们确实应该有所感激，感激我们还健康地活着，感激我们是自由的，感激我们还有一个美好的未来，感激过去他人赠予我们的一切......我们要感激“欺骗”过我们的人，因为他们的欺骗，使我们的智慧增长，而不会再受重复的欺骗；我们要感激辱骂过我们的人，因为辱骂教会了我们如何自尊自爱，使人不敢再蔑视我们。学会感激，学会凡事感激，感激那些使我们成长的人和事！每天我们都带着一颗感恩的心去工作，相信我们工作时的心情自然是愉快而积极的。只要还能健康地活着，我们就应该感谢现在自己所拥有的一切。 感恩他人，感恩生活，感恩社会，我们可以更好更快地实现我们的目标，我们的人生也会无怨无悔。
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