几条小建议给你，希望帮你度过不开心的时光
毛毛小姐谈理想2018-12-16 11:45
你，
最近也感到很辛苦很累吗？也会突然感到十分沮丧吗？
感情不顺，工作受挫，好像一下找不到了工作的方向，明明很多事等着你去做，就是打不起精神，莫名的负面情绪压得你喘不过气来，每一天，都丧气满满。
可是，人生就是这样，没有人会一帆风顺，总会遇到一些低谷，如果我们不做反抗，让阴霾肆意吞噬我们，只会被焦虑和忧愁持续缠绕。
所以，与其自暴自弃，不如寻找方法让自己振作起来。
下面这30件小事，或许能带你走出阴霾，重拾好心情。
01、戴上耳机，单曲循环一首自己喜欢的歌。
02、买一束自己喜欢的鲜花，找一个漂亮的花瓶插上它。
03、去宠物店看看那些可爱的宠物们。
04、拆开零食，看一部让人发笑的电影。
05、画个精致的妆容去逛街，哪怕什么都不买。
06、进行一次大扫除，换上新床单，让被子出去晒太阳。
07、踩着拖鞋，穿着长裙，头发随意，出门去菜市场选一些健康的蔬菜。
08、为自己煮一碗热腾腾的面条，先填饱自己的肚子。
09、给最好的朋友打电话，天南海北随便聊一些话题，或者诉诉苦。
10、穿上舒适的鞋子，骑着自行车出门溜达，看看美丽的景色，感受微风拂过自己的发梢。
11、用心计划一场旅行，做好攻略，坐最慢的火车，挑一个靠窗户的位置，看着风景从眼前悠悠而过。
12、坐在街边听流浪歌手唱一曲民谣，轻轻哼唱，内心平静的看着路上行人来往。
13、去海边散步，看着海鸥觅食后飞向大海最远最蓝的地方。
14、路过幼儿园和里面正在打闹的孩子们打招呼。
15、去健身房，去跑步，去游泳，无论去哪里都好，让自己沉浸其中，来一场酣畅淋漓。
16、放下手机，不看朋友圈，找一本轻松的书，找个咖啡厅泡一下午。
17、放一首轻音乐，让自己的大脑放空，静静打坐。
18、如果有条件，大胆的来一次高空跳伞吧，大声的叫出来，把烦恼都抛在脑后，然后继续做一个开心的姑娘。
19、给自己准备一份“挥霍资金”，不开心的时候就花了它，买一份自己心仪已久的东西，吃一次大餐，换一个造型。
20、去学习一项新技能吧：烘焙，跳舞，乐器。。。
21、清理自己的手机和电脑桌面，删除一些没有用的东西，翻翻自己的社交网站，看看旧照片。
22、整理自己的衣橱，看看自己曾经喜欢的衣服。
23、买一些小时候吃过的零食，让自己当一天小孩。
24、学会存钱，认真的记一笔账，合理安排资金。
25、在纸片上写下自己的小心愿，将纸片收集好。
大家每天都会经历各种各样的情绪，难免会有不开心，难过，压抑，但我想告诉你们，不管这一天有多么不开心，都要认真度过。
或者，有什么不开心，大家可以留言倾诉，或许找个人聊聊就好了。
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