幸福的五要素……
佳悦宝宝俩宝妈2018-12-12 07:05
幸福五要素：
1 .感官愉悦：物质带来的愉悦是真实却短暂的，是一种新鲜感，但是要花费大量精力与时间物力，欲望是无止境的，多了就会毫无感觉，甚至厌恶
2 .做让自已有成就感的事：追求成就感不是为了得到被人的赞许，不是为了鲜花掌声，是自已内在真正的喜欢，愿意做这事，享受这个过程。才会带来长久持续的幸福。有的人追求的成就感是为了满足面子，如果做一件事是希望得到认同，就想得到外面的掌声，这个驱动力不是内在的，也无法永远满足外界的需求。一个人一天的时间是想自己还是别人?大部分都时间是在想自己的事情。其实他人没有那么多时间想你的事，把自已的事做好是最重要的。
在乎别人的看法，其实你自己把自己当根葱。
3.自已喜欢擅长的事，且为他人所需，又有积极意义的事，做得好，重要的是会发自内心的开心。
4.稳定的亲密关系:不一定是伴侣，也可能是亲人，要好的朋友，最简单的辨别方式是，在凌晨一点钟 打电话给他，他是不是会接听，甚至会愿意帮助你
怎么能够让爱人一直爱你呢？让对方开心?如果是让对方开心，就变成讨好，甚至会委曲求全，没有人愿意一直跟讨好的人在一起，会觉得累，与亲密关系一直开心下去的真正方式就是让自已开心。自己成为开心的人，你开心了，会感染别人跟你一起开心。
5.帮助别人:助人为乐，可以是一次微笑，一次让座……
这世间，肯定会有一人爱着你，现在爱你，将来爱你，而且会越来越爱你。这个人是谁呢？就是你自己。自己开心了，别人自然会靠近你。
帮助别人就是帮助自己。
做自己喜欢并擅长的事情，是一件非常快乐的事情。
如果生命只剩3个月，你最想要什么1.;把你最想要的写下来，看看你的感受是什么？
如果只剩下三个月的时间，我想和爱人去我想去的地方看风景，想好好的陪在孩子和父母身边。
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