恋爱中的三大人格，看看你属于哪种人格？
女人闺中密语2018-12-07 20:17
心理学中把人在亲密关系中的人格分为三种，安全型人格、焦虑型人格、回避型人格。这些人格的养成，多半是原生家庭的影响。童年时期的经历或者父母的相处模式都会影响到孩子的依恋模式。
判断自己是哪种依恋类型:
1.我感觉自己容易和别人亲近，也特别容易和别人建立关系。我不会担心被伴侣的抛弃，也不会因为伴侣和我的过于亲密而感到紧张。
2.我喜欢亲密的感觉，可是ta似乎不太喜欢。我会担心，他是不是真的爱我，我还会疑神疑鬼，担心我ta会甩掉我，我非常渴望能够完全融入ta的生活，可是这种想法会让对方觉得害怕。
3.跟别人亲近，会让我感到有点不自在，我很难完全去依靠别人，信赖别人。如果有人和我太亲近，我会感到紧张，如果我的伴侣经常想接近我，这会让我感到有点不耐烦。
做了自我测试后，对比日常行为和状态，可以初步判断自己的依恋人格。
第一种是安全型:你喜欢和爱人是亲密无间的，拥有爱与被爱的能力。对于矛盾，你可以轻易去处理，畅通无阻地倾听对方的苦恼。也乐于去分享自己的成功与失败。相信自己也相信他人，情绪稳定，容易相处。
第二种是焦虑型:你渴望亲密关系，但是往往不能清楚的表达自己，内心充满着各种情况，无处宣泄，往往会突然爆发，一旦生活中出现一点风吹草动，你就会被自己臆想出来的“负面事实”所打败，思想走向极端，你会认为你的伴侣不会帮助你、不会和你沟通甚至会欺骗你，从而你直接放弃沟通或者和对方沟通时冲动说话，做事。所以在你意识到自己负面情绪时，会感到懊悔，说道歉，但是这样的伤害造成了，你也会反复造成这种伤害。
第三种是回避型:你希望与伴侣保持距离，忽冷忽热，常常发出拒绝信号，逃避责任，不认为自己有责任关注对方的言行，总是对方让伤心，喜欢模棱两可。并且认为独立比亲密关系更加重要，不愿意向对方袒露你的心思和想法。所以你会让对方感觉到你很遥远。一旦对方表达亲近的行为或语言时，你会想要逃离。
感情中的亲密感是三种人格都需要的。
安全型人格会直接表达出来，跟ta在一起，你感到完全放松，感到幸福。
焦虑型人格主要用的是防御策略，ta常会胡思乱想，把焦虑情绪传染给你，让你无所适从。
回避型人格用的是压抑策略，有矛盾或分歧，ta通常不愿意跟你沟通交流。
不同人格在日常行为当中的一些表现:
1.安全型人格的表现:ta愿意听你的想法和意见，ta知道爱情的真谛是你中有我，我中有你。ta会把你的利益当做他的利益。最重要的是，他善于交流自己的想法，给你的方式是温和的。
2.焦虑型人格的表现:常过早下结论，应急反应强烈。喜欢在事后道歉，可是下次还是会重复之前的错误。比较粘人。喜欢拼命联系你，发生矛盾或争吵后，会产生情感退缩或者跟你冷战。在一起时会比较双方的付出，会通过提分手方式来获得安全感。
3.回避型人格的表现:自由独立，喜欢搞暧昧，甚至有意和得不到的人在一起。可以刚接触时，你会被这种神秘感和追求欲望吸引，但交往后，你会发现，一旦恋情有进一步进展，ta就会疏远你，跟你保持距离。还常会通过贬低你的方式来抬高自己，放大你的缺点，假装自己不需要亲密。
跟焦虑型和回避型人格伴侣在一起如何相处:
1.对于焦虑型的伴侣，特别要注意的是，满足ta对安全感的需求。生活上，要多注意一些细节问题。如果ta焦虑了，温柔耐心地和ta有效沟通，这样类型的人，是不善于和别人交流自己的内心感受的，如果当ta发脾气，你要给ta一个稳定安全的环境，在ta焦虑时，不要以暴制暴，给ta温柔的引导，ta会慢慢学习你的安全型模式，ta就会知道怎么去和你进行交流，你就会越来越觉得跟ta的相处轻松。
2.对于回避型伴侣，ta需要自由和独立，需要一定的空间。虽然ta也渴望得到关怀，得到爱，但ta会压抑下去。只要给ta适当的关心和生活上的照顾就足够了。不要过于亲近，太过于亲密，ta会感到不自由。ta的日常言行和表现，都需要去尊重。通过一段时间的相处，ta也会慢慢从自己的世界里出来，尝试转变成安全型人格，这个时候，要给ta一些积极的回应，让ta勇敢的学会表达自己的感情。
不管是哪种依恋模式，我们在相处时都应该真实表达自己的想法感受，支持ta，不干涉，鼓励ta，给ta温柔的回应，在ta帮助改变焦虑和回避的状态。
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