用一张图测心理压力，靠谱吗
新华社客户端2018-11-26 14:31
原标题：用一张图测心理压力，靠谱吗
↑网传的压力测试图
最近，很多人的朋友圈被一张图片刷屏，图中有一个球放置在凹凸有致的网状结构中，凝视该图，你会感觉球体会出现滚动吗？配文称“球转得越快，就说明你越焦虑”。测试之下，许多人发现自己“特别焦虑”。其实之前也常常遇到此类测试，图形转动，真的能测出压力大小吗？对此，记者求证了相关专家。
问题1
图片会动，到底是不是压力太大？
答：“转动”其实是眼睛跟我们开的玩笑
网上流传的这幅静物图，还附有说明：“如果它不动，或者只是稍微动一下，你是健康的，睡得很好；如果它移动得很慢，你就会有一点压力或疲惫；如果它不停地移动，你会感到压力过大，可能会出现精神问题。”
记者也测试了一番，确实感觉到整个图形随着小球缓缓转动。压力是现代人面临的普遍问题，许多网友表示同感，最近确实没太睡好，由于工作忙或者带孩子。“完了，转得好快，我是不是要休息一下了？”刚测试完顿时觉得更加焦虑了。
但在专家看来，根本不是那么回事。江苏省人民医院眼科主任袁志兰告诉记者，这个视觉上的“转动”其实是眼睛跟我们开的玩笑，是一种“视错觉”。这个错觉作品之所以会“转动”，拥有模糊边界的条纹是关键的因素。可能的解释是模糊边界使大脑无法获得一个明确的定位，因此会出现在不同界线之间摇摆而产生知觉上的“晃动”感。如果换成是明确边界的条纹，这种晃动感就不存在了。另外，这种错觉只存在于某些特定的色彩组合，如果只有黑白两色，“转动”的感觉也就不存在。
但问题来了，为什么有人觉得图片在转动，但是有人觉得不明显？为什么有人觉得转动速度很快，而有人觉得转动速度不快呢？研究界认为，这其实是早就被发现的一种现象：人与人之间的视觉系统存在个体差异。我们视觉系统的神经元本身的个体差异，会导致我们对于对比度的敏感程度。我们的动作感应的敏感程度不同，从而综合影响动态的体验。
北京大学人民医院眼视光中心主治医师张钦在接受央视财经《职场健康课》采访时则表示，看静物会动的真相，实际是利用周边漂移错觉原理，和压力无关。眨眼或者视线容易转动会增加错觉，但不代表压力就大。所以说，看静物画图像会动的真相是眼睛的错觉，和压力无关。
问题2
这些会动的图，到底跟心理学沾边吗？
答：可用于催眠。用图片测试压力，需要配合问卷，进行对比
这些图片为什么经常会被拿来测试压力呢？这到底和心理学沾边吗？解放军第八十九医院心理科主任图南接受央视采访时表示：在临床上曾经使用过类似的图来给患者催眠。让患者盯着类似的图来看，因为人如果长时间地注视一个物体，当这个物体不发生特别明显的变化，或者缓慢地变化时，会引起视觉疲劳，这个时候就是比较容易把他导入到催眠状态的瞬间。所以说这些图片可以在心理学上作为催眠的辅助工具。
江苏省人民医院心理科医生王昊飞告诉记者，图片相关的心理测试，在心理学上确实是有的。这种测试叫做投射性测验，是将个性特征的某些方面与所反应的图示做某种程度的类比，从而分析心理的某些特征。投射性测验并不是什么都可以测，像网上帖子那样，从压力到心理问题再到性向无所不包，这是不可能的。一般来讲，投射性心理测试只能测个性特征，并且不是一张图就可以得出结果。咨询师要和被测者充分沟通，结合被测试者的身份、背景、经历，才能够得出结论。
但是和压力有没有直接的关系，是需要实验数据支持的。需要让受访者一边做压力问卷，一边看图，再根据问卷结果进行比对，如果没有数据支持，单凭一幅画，是不能够说明问题的。而且研究表明，不能察觉周边漂移错觉的情况在人群中的比例只有约5%。因此，看到图像在动其实是很正常的现象，并不意味着你的心理压力有多大或心灵有多脆弱。
问题3
为什么此类测试会盛行呢？
答：盲目减压，病急乱投医，小心被营销内容欺骗
王昊飞医生还提醒网友，网络上流传的心理测试图片的另一个问题就是缺乏标准，并不是能反映问题的测验，仅仅是当娱乐就可以了。
南京心理危机干预中心主任张纯告诉记者，现代社会是陌生人社会，大家节奏都快，压力都大，而社会支持系统不完善，又缺少心理救济的渠道，再加上对精神医学或心理学缺乏了解，耻于看心理医生，所以就只好病急乱投医。社会有需求，而满足需求的能力很匮乏，就是此类“测试”盛行的真正的原因。此次测压力的，就是一个典型的营销内容，其实就是希望你分享转发关注。
张纯表示，心理学有一种效应叫做“柯尔效应”，说的就是自我暗示的“安慰剂效应”。当你内心有需求，现实中就有满足这种需求的渴望，于是就会对此类测试感兴趣。问题是，由于此类测试缺乏科学严谨的逻辑，几乎所有的人经过“测试”都会中招。接下来就会在“柯尔效应”下强化自我的认知，自己就把自己“忽悠”成精神病了。没有压力就没有世界，其实只有当压力超出了自身可以承受的阈限的时候，才需要减压。（记者 张楠）
编辑：张尔莉 王浩程
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