5-6岁亲子小游戏，适合大多数宝宝，在室内就可以得到锻炼
美洋好物2018-11-24 09:07
5～6岁半宝宝的家庭游戏锻炼方法
爸爸妈妈会发现五六岁的宝宝已经非常敏捷啦，他们喜欢冒险，喜欢有挑战性的游戏，喜欢搭建积木，喜欢玩球，还经常发明不同寻常的玩法，喜欢奔跑追赶、和别人比赛，开始有了自己特别喜爱的运动项目。
这个阶段，如果能够多引导宝宝学习有节奏的和规则性强的游戏，对于即将到来的学校生活也是非常有益的哦。
5～5岁半
1.套圈游戏
按一定的顺序摆放好孩子喜欢的玩具（体积不宜过大），买适当大小的塑料套圈，让孩子在一米左右的距离用套圈套玩具。
套圈游戏可以锻炼孩子的手眼协调能力，发展运动技能。
2.跳绳
找一块空旷的平地，爸爸妈妈来教导孩子进行双脚跳绳。
跳绳能够锻炼孩子的下肢力量和手脚协调性。
3.拍球
在地上围一个圈，找一个稍小的皮球让孩子在圈内练习双手交替拍球，尽量别让球跑到圈外。
拍球游戏能够训练孩子的手臂力量及协调能力。
4.滚铁圈
爸爸妈妈可以在小区或者公园内带着孩子进行滚铁圈游戏。
滚铁圈游戏能够促进孩子的全身协调能力。
5岁半～6岁
1.剪纸
准备正方形和圆形的纸若干，和孩子一起将它们对折，然后拿孩子用的剪刀有规律和无规律地剪出不同的图案，之后将纸展开，让孩子看看纸的神奇变化。
剪纸能够锻炼孩子的手指精细运动。
2.七巧板
可以将它们随意拼搭，变化出各种各样的图案或形状。
七巧板能够发展孩子的动手能力、想象力、创造力。
3.翻花绳
将绳子套在手上，家长用手指编成一种花样， 孩子则用手指接过来，翻成另一种花样，之后家长再在此基础上翻出花样，如此交替进行，直到不能再编下去为止。
常见的花样有“面条”“花手绢”“飞机”等。
翻绳不仅有两人的，还有单人的，一只手撑线，另一只手配合，可以挑出多样的图形，如“五角星”“降落伞”等。
翻花绳能够锻炼孩子的手眼协调，发展想象力。
4.跳绳进阶版
跳绳也有很多花样，如单腿跳、双腿交替跳、两人一起跳、两手交叉跳等。
跳绳是一项全身运动，锻炼孩子的手脚协调。
6～6岁半
1.平衡板上接球
孩子和家长面对面，双脚踩在平衡板上，需要在左右晃动的平衡板上互相抛球与接球，尽量保持身体平衡。
平衡板上接球可训练孩子的立位平衡。
2.跳米袋
准备米袋或枕套，孩子双脚装进米袋中跳跃，在运动的同时可以锻炼孩子的手脚协调性。
听口令做相反动作 任选一人喊口令，其余的人做动作。游戏开始，喊口令的人说一个动作，做动作的人做和口令相反的动作，如口令为“向右转”，则做“向左转”，口令为“踏步”，则做“立定”等。
可交换角色继续做游戏。
3.捏彩泥
准备彩色橡皮泥或面团，将它们揉捏变化出各种各样的图案或形状。
捏彩泥可以锻炼孩子手的精细运动，激发想象力和创造力。
注意不要让孩子误食。
4.捉迷藏
家长可以与孩子一同玩捉迷藏的游戏，由一位家长躲，另一位家长给出一定的提示。
捉迷藏可以锻炼孩子的观察力和逻辑思维能力。
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