焦虑症复发，默念冯唐那句话：“内心强大到混蛋比什么都重要！”
一朵夏阳2018-11-21 16:41
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作为一个走在自救路上，但自救成功的并不彻底的焦虑症患者，焦虑症躯体反应的偶尔造访是常有的事。
如今，我已经基本习惯了它总是在不期然中造访。
焦虑躯体反应的这次出现，距离上次五月份出现，已经过去了半年多时间。
和上次一样，我以为自己自救成功，就是成功了。没想到，躯体反应就是这样，反反复复，你以为它不来了，再也不来了。
只是，它还是说来就来了，一点征兆也没有。
不过，所幸的是，还是像上次一样，我已经几乎可以坦然接受它的造访了。我还是做自己手头的事，尽量让自己像正常的时候一样，该干嘛干嘛。
不同的是，上次五一的时候来，是因为我计划了一场自己一个人带孩子出门的旅行，显然是心底对旅行潜在的紧张和恐惧所致。
而这一次，起因是一场小小的肠胃感冒，那天是15号，当天我什么都没干，在床上睡了整整一天，因为一站起来就会恶心头晕，平躺下来才是正常人。
之所以到今天才写这种感受，是因为直到今天躯体反应慢慢抽离后，才可以回忆和面对这次躯体反应的造访，不然，可能会引起更严重的躯体反应。
内心脆弱和敏感还是导致这次躯体反应来袭的原因。因为肠胃感冒出现的头晕恶心，就像以前的焦虑躯体反应一样，这难免会让我心底恐惧，尽管我一直对自己说：没什么大不了，肠胃感冒也好，躯体反应也好，很快都会好的。
但是，显然事情没那么简单。突然又得到我女儿的钢琴老师因为怀孕被劝辞的消息，整个人一下子就懵了，头皮抽得紧紧的感觉一阵一阵袭来，想及自己自从做了妈妈后受到的各种不公正对待，以及因为生孩子和带孩子而放弃的种种机会，而且因为产后劳累抑郁等而导致的焦虑症，心里肯定是难以平静的，以至于身体极度疲惫却失眠，或半夜醒来睡不着，心悸，全身无力感……
总之，病来如山倒的感觉再次袭来。
但是，我一直都尽量让自己正常工作，去银行，去见客户，去见朋友，上瑜伽课，倒立，在心里默念《心经》……症状忽好忽坏，反应严重时用指甲掐手指，反应轻时唱歌……
然后，又看到冯唐给女儿写的那句话：“内心强大到混蛋比什么都重要！”在心里一遍又一遍默念这句话，最后禁不住泪水滂沱，索性歇斯底里地大哭了一场。
作为一个焦虑患者，我多想像冯唐说的那样：“内心强大到混蛋！”是的，好想，好想，好想——内心强大到混蛋！
臣妾做不到啊！
眼泪流完了，哭完了，心情居然出奇的平静。我知道，我还是会脆弱，还是会敏感，还是会被焦虑症在不期然中包围。
但是，所幸的是，我还是很认真地走在自救的路上，从来都不曾犹疑。
如果你也是焦虑症患者，碰巧也看到这篇文章，但愿我们都能找到力量，一起在自救的路上前行，让我们一起努力去争取“内心强大到混蛋！”
碎念念：走过路过的朋友们可以有一搭没一搭的表示支持，您任何形式的支持，都可以在【倒立的世界】激起别样的波澜壮阔。
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