心理学：抑郁者适合国庆长假外出旅游吗？
情感6662018-09-30 23:07
抑郁了是一件很痛苦的事情，于是有人说可以去旅游散心，但是对于抑郁者来说不管到过那儿都一样的心情抑郁。回家后还是老样子。那么，抑郁者到底适合长假旅游吗？
一、轻度抑郁适合外出旅游。
轻度抑郁还没有到深层症状，所以外出旅游是有助于精神恢复的，自己外出也可以，只要自己的心情舒展了，看到很多美丽的景色，让自己的心情彻底放个假。
如果，一家人如果能够一起外出，对于轻度抑郁者来说可以说是一剂良方。
二、中度抑郁一定要有家人陪伴
中度抑郁有一定顽固性，即便到了美丽的景区，也一样心情不好，心里的事情还是放不下，眼前如无物，刚刚有点快了，有很快淹没在阴霾中。
所以，中度抑郁一定要有家人的陪伴，有了家人的陪伴，会很好的照顾他，因为中度抑郁经常丢三落四，甚至迷路，所以一定好看好患者，多和他说话，谈心，让他的精神集中到眼前的美景上。
三、重度抑郁不适合旅游
重度抑郁患者精神处于崩溃的边缘，整个人有气无力，甚至懒在床上不愿起来，即便是走路多了也很累，精神状态持续低落，需要药物维持生活，如果这时候去旅游，由于体力的消耗，会加重病情，而且舟车劳顿，会加重他的精神负担，身体的抵抗力本来就下降，再受风寒就更糟糕了。
所以，重度抑郁最好留在家中，或者去医院治疗。
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