心理学：介绍几例抑郁案例及我们如何对待身边的抑郁患者
政心法学2018-09-05 12:08
近日，接触了几个关于抑郁心境和抑郁症的案例，心里有很多感触。对于一般抑郁心境，很容易给他们做出咨询，但对于抑郁症，除了让他们去专业的精神科医生治疗外，我只能做出辅助心理咨询治疗。近来，不知道为什么接到关于抑郁的留言也多了起来，网上关于抑郁死亡的新闻更是应接不暇。
抑郁症，我国国内抑郁症患者的数量就已经达到3000万之多，世界卫生组织也曾预估——到2020年左右，抑郁症可能成为全球第二大疾病。可见，抑郁症如今已然成为我国和世界性精神类疾病的一个难题，值得引起国内大众的关注。
一、抑郁心境及抑郁症案例
案例A：A近半年时间，觉得做什么事情都感觉是错的，极度的不自信，对未来生活中的一切都感到非常焦虑和悲观。不喜欢与人沟通，做事没热情，就连往日喜欢做的事情也没有热情，只有物质刺激可以让他得到短暂的愉悦。同事，他时常无法集中精力做事，记忆力减退严重，复杂思考很难进行。
案例B：B也说不清从什么时候开始，吃饭常常没有胃口，失眠，睡眠质量下降，记忆力变差，反应迟钝，总感觉精力不够，脾气变得火爆。总说自己，内心看不到阳光，找不到出路，曾产生消极厌世和自我放弃的想法。
案例C：C喜欢人前用面具伪装，非常害怕自己的内心被人知道，担心别人会议论。白天和晚上，在外面和在家，人前和人后，一般是两个状态的。在朋友和家人面前，他看起来非常地阳光快乐，一旦独处的时候，强烈的悲观感绝望感就会环绕他。C常常失眠，对生活悲观绝望，导致白天工作无精打采，严重影响了他的正常工作和生活。
二、关于抑郁的知识
对于抑郁心境及抑郁症，好多人认为心理情绪根本谈不上是病，认为只有身体出问题才是病。特别是面对那些非常开朗，外向型性格的人，不相信他们会抑郁，甚至感觉患心理类疾病是一种耻辱。
随着网络关于抑郁新闻和知识的普及，越来越多的人开始关注抑郁心境和抑郁症，但他们常常无法区分这两者的区别。提起抑郁，大多数人脑中就会浮现出日常生活的难过悲伤情绪，却不知道抑郁症实际上是一种非常严重的精神类综合征。抑郁、焦虑都是人类正常的一种情绪，但长期得不到调理，出现长期严重抑郁的时候，就有可能演变为抑郁症。我们每个人都会有抑郁的状态，就好像人们有急迫的任务需完成时，一定会焦虑一样。但抑郁症是一种疾病，需要专业医生根据严重程度、病程来诊断。
具体来讲，抑郁症修饰以显著而持久的心境低落为主要特征，通常表现为情绪低落，思维联想缓慢，兴趣或愉快感缺乏、动作减少，严重者可发生木僵，运动性激越，幻觉妄想等。
三、我们如何要对自己周围的抑郁患者
1.如果真的有身边的人跟你分享关于自己抑郁的情况，请记住，你千万不要当这个是玩笑！一般有抑郁症的患者，很少会到处去说自己有病，更不喜欢跟任何人分享和谈及病情！
2. 如果真的有身边的人有抑郁倾向，请不要太冷漠。你能作的事情，就是默默地，耐心听他说，哪怕你没有心理学知识，对抑郁患者的生活和想法也一无所知，但耐心的倾听本身就是一种治愈的力量。
3. 如果真的有身边的人抑郁，你可以做的事就是给他们温暖和无私的爱，鼓励他们接受治疗，默默陪伴他们走出阴霾。
4. 如果真的有身边的人抑郁，你首先应该做的就是在心理上给予他支持和安慰，多和他沟通交流，劝说其规范地接受评估和治疗，并劝说其规范地用药。
5. 如果真的有身边的人抑郁症发作的时候，请不要对他们讲还有什么事或人比他更惨，也不需要给她灌输心灵鸡汤和正能量，你只需要安安静静地陪着他，一到两个小时，他就会缓解很多。
四、我关注抑郁患者的目的
我接触了不少抑郁心境和抑郁症的患者，也写了几篇关于抑郁的文章，并且每次都让我很有感触。其实，做为一名心理咨询人员，是没有资格鉴别诊断抑郁症的，更没有处方权，我所做的只是默默地尽量能多帮助他们一点，希望自己的努力能让他们早一天走出心理阴影。具体而言，让我持续关注抑郁的动力，主要来自我想普及下列关于抑郁的八大基本常识。
1、抑郁症往往袭击那些最有抱负、最有创意、工作最认真的人。
2. 抑郁症是一种病，内向和外向的人都无法抵抗负面情绪的到来。
3.面对抑郁，只要有机会干预，几乎所有抑郁症自杀都可以成功干预。
4. 希望社会关注抑郁患者的内心挣扎，鼓励患抑郁症者寻求外界的帮助。
5. 抑郁症患者，请记住，这不是你的错，这只是一种病，可以治疗的病！
6. 抑郁症最难治和可怕的地方，是源于大家的不了解。
7. 自杀倾向是抑郁症最为可怕的症状。
8. 中国抑郁症的最大人群，是穷人，在农村，他们中的绝大多数甚至不知道自己罹患这种疾病。
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