很多人失恋以后就会进入万劫不复的分手颓废期,这颓废期可长可短,关键是看自己是如何度过的。以下五个方法,将有助于失恋的人尽早走出颓废期。
1.完全退出对方的世界
想要忘记对方,首先要退出对方的世界,断了和对方的联系。所谓眼不见心不念,当你不再看到和他相关的事物时,你想起他的次数就会越来越少,对他的想念也会慢慢减少。
2.多做自己感兴趣的事情
分手颓废期最忌讳的就是回想起往事,但这又是无法避免的。当你忍不住想起他的时候,不妨去做自己喜欢做的事情,比如看电影、听歌、画画之类的,你会发现你会在快乐中慢慢淡忘了他。
3.专注工作分散注意力
很多时候,人之所以会沉浸过往无法自拔,是因为太闲了,适当的忙碌工作有助于分散人的注意力。如果你发现他的身影在你脑海里挥之不去的时候,专注工作会是一个很好的短暂忘记他的方法。
4.多陪陪家人和朋友
人的一生,除了爱情,还有亲情和友情值得我们去珍惜的。遇到伤心难过的事情,多和家人还有朋友倾诉,让他们开导一下自己。很多时候,只要我们把抑郁难过的情绪发泄出去,会发现其实分手也没什么大不了的。
5.多交异性朋友
分手后对前任念念不忘的人,大多是把前任看太重了,打从心里认为自己再也找不到比他更好的人。但其实只要你愿意多交异性朋友,你会发现世上不止他一个好恋人。一段新的恋情,是让人忘记过去最好的方法。
爱情不是人生的全部,分手也不是生活的终结,多和亲朋倾诉、多开拓自己的人际交往圈子、多出去走走开阔自己的眼界,你会发现虽然没有了他,但这个世界依然可爱。心境变得坦然了,自然就不颓废了。
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