重度抑郁患者自述：在医院反复住院，幸好我还没被抛弃
遇见你的海角2018-07-09 18:04
我的抑郁症已经缠绕在我身边三年有余了，基本上一年要住两次医院，虽然有医保报销一部分，但还是价格不 菲。每次都是家人强制带我去医院的，因为我抑郁发作的时候太可怕了，不是摔东西就是自残，拿刀划自己的 手，家人特别害怕我做傻事，安眠药效果对我很小了，只有医生对我注射的药水才有用。
就算在医院治疗了这么久，抑郁依然没有什么好转，每天在家里躺着，半死不活。长久的折磨已让我失去一个 年轻人该有的朝气，每晚都在承受煎熬，死亡不止一次出现在我脑海中，但一想起家人对我的关心，升起的念 头又慢慢落下，可是那种想死的感觉真的控住不住，生和死对我形成了强烈的冲击，我的气息越来越微弱。我 不止一次的想过，抑郁为什么要发生在我身上，我还年轻，因为抑郁，我真的失去了所有。越沉沦越痛苦，二 者之间不断交替，我就像一个行尸走肉的疯子。
我在网上看到很多抑郁症的案例，无一例外，他们都和我一样悲剧，我想找一些能给我方法的网友，但是他们 不是已经放弃的，就是还和我一样在挣扎的，网络让我再一次感受绝望。转机在我去医院拿药的时候，医生正 在和一个人谈话，我好奇去听了一下，原来这个人也曾经患过抑郁症，比我还严重，两次自杀没成功。后来坚 持吃药，才恢复的。这个人的出现给了我很大的希望，我也要想他一样，看到他的谈吐，那就是我以前没患上 抑郁的时候的样子啊！我知道了抑郁症不是不可战胜的，我只是没有找到方法，没有勇敢去面对，人对生存的 渴望是很强大的，我要走出家门，找到属于我的方法。
我住的小区离江很近，每天都能听到轮船的声音，现在我每天逼着自己去散步，尽管我的内心在极力阻止我。 当内心实在是恐慌的时候我就跑，大步的跑，跑累了就走，不给自己思考的时间，思考虽然有助于我的恢复， 但我的情况还是不行，我还很脆弱。运动可以强身健体，磨练一个人的意志，这不是说笑的，我在跑步中清楚 的感觉到看的东西越来越理智，看到人从我身边过去，我就在想：“他是去干嘛了，买菜吗，为什么走这么急 ？”每当出现一个想法，我就找一个和我想法对得上的答案，同时给自己鼓励。就这样每天坚持，我身体中的 负面情绪也消散了不少，长久麻木的脑袋也开始活跃，同时我每天回家也不坐电梯，我只走楼梯，楼梯虽然黑 ，但只有我一个人，也不觉得害怕。就这样坚持了4个月左右，我的生活方式有了很大的改变，每天早上不再是 没有胃口，偶尔还能吃点鱼，身体活动的更加频繁，家人之间开玩笑我也能跟着笑笑，身体中慢慢充满了正能 量。
面对抑郁，我曾经的想法实在是太偏激了。没有成功的例子不代表我不能成功，我自己也可以称为别人战胜抑 郁的榜样，我已经处在深渊之低了，就算是失败我还是在深渊下面，但只要我抓住那一丝机会，我就可以看到 成功的太阳。我每天爬楼梯的时候有很多人嘲笑我是神经病，觉得我有电梯不做，但只有我自己知道，我很清 醒，我在逐渐康复。
我在抑郁症的大海中迷失了太久，现在我已经看到了岛屿，并且找到了船，我很快就可以康复了。相信我，你 也可以，你的身边还能许多支持你的人，不为了自己，也要为了爱你的亲人，加油！
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