社会心理学：每个人都应该了解“人格解体”的3大特征
遇上阿萌2018-04-26 17:07
“人格解体”和“焦虑症”、“抑郁症”一样，是一种心理疾病，只不过，它不像后两者那样被人们所了解和熟知，只有感同身受的人，才能体会这种痛苦与绝望。一般来说，“人格解体”会有3个特征，每一个特征都意味着一种人格的分裂，让人痛苦万分。
（1）人格解体是一种自我防御机制
“人格解体”就像是自己给自己安装了一套防御机制，把自己与世界隔离。有人用了一个很好的例子来解析这种现象——就好像自己生活在一个玻璃罩内，虽然自己可以看到外面的世界，但是却感受不到外界的刺激，也没有对外界的感觉。
它的目的，就是用来隔绝现实生活中的痛苦和焦虑，保护自己不受外界的伤害。但是，现实却是，自己内心的防御机制并不是真实存在，外界的环境没有变化，焦虑也没有真正消失。
（2）人格解体是一种麻醉的状态
“人格解体”的人，就好像生活中存在两个自己，一个叫甲的自己正常地读书、上学、吃饭、睡觉等等，行为上与常人无异。但是，还有另外一个叫乙的自己，它只做一件事，那就是静静地观察着甲在做什么。而此时你的精神状态就是乙，是你内心深处最真实的自己。
你的皮肉和你的灵魂好像分开了，只是有一条绝缘体牵连着，没有生命，也没有感知。你对周围发生的一切感到陌生，就好像自己在这个世界上可有可无一样，行尸走肉一般。你生日那天，朋友给你一个大大的惊喜，生日歌曲伴随着朋友的笑脸沸腾起来，你愣了一下，哦，原来今天我生日，大家很开心。可是，你看到这一切的是自己甲，而自己乙却只看到自己甲。
（3）人格解体没有时间上的概念
你的朋友和你聊起几天前的奇闻趣事，笑个不停，你想了又想，哦，好像真有那么一回事，可是这件事什么时候发生的，发生了什么，你却毫无感觉。你的人生就像走钢丝一样，不敢回头，如履薄冰。
你感觉梦里的自己才是真的，你期待梦里的自己。你有时候很容易进入梦乡，回到那个“真实”的自己，可是你有时候也会失眠，害怕着时间的轮回。你踌躇、紧张、焦虑、彷徨，可是你掐自己的皮肉，却感觉疼在别人身上。你不知道，自己的灵魂什么时候离开了，不知道它什么时候又会回来。
“人格解体”的人，习惯性地保护自己，采用一种精神上的隔离防御机制，这种机制把自己的精神与世界隔离，封锁了自己与正常人的感受，活在自己的精神世界里，不能自拔。与此同时，他们又很渴望解脱自己，渴望现实的压力能少一点。但是，面对高昂的房价，面对窘迫的人生，他们又无法真正排除万难，因而自我意识地采取了这样一种防御机制，达到精神上的麻醉，逃离现实。
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