作者:九霄云客
当前随着经济的不断发展,人们对于健康的认识越来越深刻。而世卫组织也从四个维度提出了健康心理的十条标准,这四个维度分别是身体健康、心理健康、道德健康和社会适应良好。那么,你了解这十条标准具体是什么吗?你能够得多少分呢?通过下面的心理测试来看看吧!
测试开始:
1、每天都有饱满的精神应对工作和学习
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
2、心态良好,情绪稳定,处事乐观积极,敢于正视困难与责任
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
3、有着良好的作息规律,睡眠质量良好
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
4、对于周围环境的变化有一定的心理准备
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
5、有着独立的自我见解,不轻易受到他人干扰
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
6、身高与体重的比例比较协调,匀称,其他各部位也都比例协调
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
7、眼睛明亮,有着较强的洞察力,眼睑不发炎
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
8、牙齿保持清洁,没有缺损,没有疼痛感,牙龈正常,没有蛀牙
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
9、头发有光泽,并且没有头皮屑
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
10、全身皮肤富有弹性,走路很轻松,充满活力
是的 →3分
偶尔 →2分
不是 →1分
测试结果:
10-15分:健康度已经基本破坏,需要及时的针对性治疗。
16-20分:健康度已经出现问题,可以根据标准参考应该做哪些改进。
21-25分:健康度良好,需要进一步注意。
26-30分:健康度优秀,继续保持即可。