抑郁的人常常担心别人的看法，明白这个道理就释然了
情感6662018-02-07 23:54
抑郁的人有这样一种心理特点，那就是十分在乎别人的话语， 还有就是自己的说的话
很多有抑郁症状的人，都会十分敏感多疑，有时候自己失口说出的话，往往后悔莫及，甚至几天缓不过来
这样的说辞可能很多人不相信，甚至有人会讥讽其是小肚鸡肠，斤斤计较
但事实就是如此，这是一种病理的反应，是神经性紊乱带来的心理失衡
比如，酒后失言，说了不好听的话，让人不高兴了。这从生活的常态来看是正常的，即便是没有抑郁的人，依然会酒后失言
但抑郁症者会为此后悔好几天，即便是对方已经忘记了这件事，依然会担心别人的态度
记得高中曾经学过一篇《小公务员之死》，一个小公务员在剧院看戏时不小心冲着一位将军的后背打了一个喷嚏，
便疑心自己冒犯了将军，他三番五次向将军道歉，最后惹烦了将军，在遭到了将军的呵斥后他竟然一命呜呼了。
看起来是社会病态问题，其实这个小公务员是患有抑郁症的，本来性格自卑怯懦，加上对生存环境的担忧，一个抑郁的状态遇到了冲突后，产生了悲剧的后果。
那么，如果一名抑郁患者遇到这种情形如何处理呢？
首先，你要有个正确的态度，任何人都会办错事说错话，这是天经地义的事情，没有人会避免。曹操当年错杀了人也没后悔死，尽管这为人不齿，但他即便后悔死又能如何呢？何况，曹操也是宽容有度的，在袁绍的大营里，曹操发现了很多属下写给袁绍的信件，他不但不查不看，而且让人烧掉，因为他明白，此一时彼一时，当时袁绍强势，自己弱势，人的避害趋利也是正常的心理反应。
再者，你要明白爱你的人不会怪你，不亲近的人没必要太在意。有句土话说的好：又不是亲兄弟，哪来这么多感情。行走世间，真正能帮你的人毕竟是少数的，就像真心爱你关心你的人一样，同样一句话，如果和知己的人说，和多年的同学说，没有任何问题，但同事之间，或不熟稔的人，就会产生质疑或摩擦，这都是合情合理的。你和家人也闹过吵过，你觉得就不亲了吗？
最后，切记多大能力吃多大饼，没必要盲目给自己压担子。俗话说，一个人的能力有大小，还要看自己能不能承受得了。与那些伟大的革命家、成功人士比，普通人的心理要脆弱得多，如果这种心理影响到你的身心健康，那么请认真思考一下自己的能力，就像小马拉大车，驾驭不了不如停下来，轻装简行，毕竟每个人的自身素质都是不同的，逼自己一把是没错，但绝不能走向死胡同，适合自己的就是最好的，量力而行，宽慰自我。
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