因为他们老是觉得自己是不是没有做好啊，总是努力去做，心很大但是能力有限，这时候他们就产生抑郁了。抑郁大多数是因为我们心理上的冲突，我们想帮助别人但是又帮不了，结果把自己给毁了。

要想利别人，我们必须要做到自利，才能更好地利别人。自利是利他的基础，你自己都不行，你怎么帮助别人？

首先我们要保持一个健康的心态。前一段时间有一个朋友，他是一个非常好的人，但是得了严重的抑郁症。主要是因为他老看别人做的事情不对，没有把周围的关系处理好，自己就抑郁了。这种情况还怎么帮助人呢？就帮助不了了。所以说要想助人，要想利他，首先要利己、救自己。