自从"智商"这个概念被提出之后，它就变成了一把“锤子”——在分析个人表现的时候， 智商往往被认为是决定个人学术成绩和工作表现最重要的因素 。

我们将这些能力称之为 “非认知能力” 。了解这个概念也许可以为我们的家庭教育和学校教育提供新的思路。

优秀表现不仅靠智商

智商（IQ） ：即智力商数，由法国人比奈发明，包括观察、记忆、想象、分析判断、思维、应变能力等，是 人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力 。智力的高低通常用智力商数来表示，用以标示智力发展水平。

智商主要表现在七种能力上：

很长一段时间以来，大家都普遍认为智商是能够很大程度上决定一个人表现。然而随着心理学和行为心理学的发展，科学研究发现，除了智商，决定一个人表现的还有许多其他因素，而且这些因素远比想象中重要。

哥伦比亚大学心理学教授沃尔特·米切尔做过一项广为人知的 “棉花糖实验“：

十多年之后，米歇尔对曾参与实验的孩子进行回访，研究他们抵抗诱惑的能力与学业表现是否有关。

在这项研究的基础上，我们可以发现：决定学习成绩的已经不仅仅是智商，还有许多非认知能力，棉花糖实验中研究的 自控力 ，或者说 延迟满足的能力 ，就是其中之一。

棉花糖实验其实原本并不是用来研究长期表现的， 米歇尔教授其实只是想研究一下孩子们都是采用什么办法延迟自己的满足的，比如有的孩子故意不看棉花糖，有的唱歌......2014年 米歇尔教授出版的书籍The Marshmallow Test: Mastering Self-Control 详细介绍了这个实验的细节。

非认知能力是什么？

“非认知能力” 至今还没有一个准确的定义，包括但不限于耐心、专注力、自控能力、情感能力、社会适应性和人际交往能力等等，我们也可以将“非认知能力”理解为“性格”。

《性格的力量》（How Children Succeed: Grit, Curiosity and the Hidden Power of Character）这本书归纳了7种成就未来的性格力量： 勇气、自控力、热情、社交能力、感恩、乐观精神和好奇心 ——其实都属于非认知能力的范畴。

哈佛大学经济学博士后卡米特·西格尔做了一项 编码测试实验。

这是一项没有任何奖励的枯燥编码测试，对1.2万年轻人进行实时跟踪调查。20年后，简单编码测试中的高分获得者的年收入要高于低分数者数千美元。

这个实验的结果其实不难理解： 在其他能力相当的情况下，如果一些人能在20年前能够在没有外在激励的情况下，更用心、更专注地完成枯燥的编码测试，那么他更有可能在事业上获得成功。

编码测试考察人的耐心和专注力，反映的是一种在成年世界中极为重要的非认知技能。 在没有外界激励的条件下依然可以保持专注力，这其中展现的品质就是 责任心 。

在性格心理学家总结的“大五人格”中（随和性、外倾性、神经质或者情绪稳定性、开放性和尽责性）， 尽责性 是预测事业成功的最佳品质。

尽责性较高的人，在校期间能够取得更好的成绩，工作之后也有更好的工作成就，他们很少涉及犯罪，婚姻维系时间也更长，甚至还拥有更长的寿命。

尽责性可以说是人生中最重要的成功特质之一，它对人影响会延续终生。用大家常说的一个词来说，就是—— “靠谱” 。

如何培养非认知能力

尽管非认知能力非常重要，但是并远没有得到足够的重视。 现代教育过于关注应试表现及认知能力，却忽略非认知能力和品格的培养。

如果仔细想想你就会发现，其实非认知能力有助于提高应试表现，而品格则决定了个体长期的发展。

如果一个孩子拥有坚毅品格、自律自控，并能时刻保持好奇心、专注力，不拖延、社交强，那么在学业上、工作上的优秀表现就是水到渠成的事情，

要提高，先测量。 明眸在学生的评估报告和课堂反馈中都纳入了非认知能力和品格的发展的相关信息 。 我们认为将认知能力(cognitive ability)、非认知能力(non-cognitive ability)和品格(Character)纳入到教学考核体系当中来很有必要。

性格是可以塑造的，如果家长和导师能够引导孩子们关注自己的非认知能力和品格发展，他们就会在这些方面有所改善。具体来说，可以有以下一些方法：

一项实验收集了美国密歇根市10所学校的1800个六年级学生的数据，并对这些孩子跟踪调查到21-22岁、25-26岁，研究发现：

那些发展爱好的孩子，学习成绩更好，未来各个年龄段行为问题更少，吸烟、酗酒、吸毒、逃课几率更小，而且更能够享受校园生活、厌学情绪较少，并且大学升学率更高，也比没有爱好的孩子更愿意追求高学历，未来职业成就更高。

此外，有爱好的孩子社交能力、团队协作意识更强，在校内外更受欢迎；遭遇逆境时情绪更稳定，韧性更强，抑郁几率更小，精神状态更好；自制力、自尊心、自信心更强，对于自我认知也更为成熟和清醒。

家长需要有意识地培养孩子每天练习的习惯，并为他们请来专门的老师或者教练，鼓励孩子进行更深一步的训练，也就是开始刻意练习。

经过一系列练习，孩子能够积累更多经验。刻意练习能够帮助孩子在特定领域获得重要提升，这体现出了内在天赋和后天刻意练习的共同作用。

如果你的孩子在没有家长干涉的情况下，自发地对某一事物产生长期兴趣，那么这件事可能就是他的兴趣和天赋所在。不过请不要过分看重天分，如果没有持续的刻意练习，天分只能沦为孩子未来缅怀童年的回忆。

从兴趣的发现，到练习的深入，一个孩子需要得到各种外部支持，包括父母、老师、教育机构等， 对于任何一门复杂的技艺来说，单靠个人力量几乎不可能达到卓越的程度。

如果家长在孩子小时候给予他们大量的安慰、拥抱、谈心和许诺，关爱他们并营造幸福的氛围，会给他们从小带来自信心。

但是随着年龄的增长，孩子不能只有爱和拥抱，他们还需要学会遵守纪律和约束，需要有人对他们说不。 他们此时最需要的，是与他们承受能力相适应的逆境，一种让他们摔倒然后又无需帮助、独自站起来的机会。

反思犯下的错误，或者是还在继续犯的错误，努力揭示这些错误发生的根源。学会为自己的错误负责，从错误中汲取教训而不是沉溺于这种错误或是被这些错误所击倒。这些都需要父母去积极引导。

以上3点其实很多时候我们已经在做了，但也许读完今天的文章，你会更清醒地意识到做这些事情的目的—— 培养非认知能力 。这是一个重要且长期的系统工程。

培养个人的非认知能力是一个大话题，我们已经写了3篇文章来谈（ 专注力 、 成就需要 、 成长型思维 ）。【认知升级】这个栏目我们并非只是关注 认知能力 ， 非认知能力 和 品格发展 也是同等重要的内容。

我们希望通过研究这三项素质给读者带来新的洞见并指导大家的行动，希望得到大家的支持和鼓励。