一个针对狗的实验，却被越来越多应用到企业管理、自我成长甚至孩子教育上，是不是很神奇？

历史上关于“狗”的实验，最著名的有两个

我猜你的第一反应肯定是闻名世界的“巴甫洛夫实验”——没错，就是摇铃铛使狗分泌唾液的那个实验，证明了动物的条件反射。但今天，我们要讲的另外一个针对狗的实验，却被人越来越多地应用到企业管理、自我成长甚至孩子的教育上，是不是很神奇？

一起来看看吧！

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我们先来简单地回顾一下实验过程

“

1967年，美国心理学家塞利做了一个关于狗的实验。他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以忍受的电击。于是被关在笼子里的狗就被电得四处狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫，却又无法逃出笼子。

多次实验后，只要蜂音器一响，狗就趴在地上惊恐哀叫，却再也不狂奔了。后来，塞利就在电击前先把笼门打开。但此时狗不但不逃，而是还没等电击出现呢，就倒地呻吟和颤抖。为什么它们会这样，连“狂奔，屎滚尿流，惊恐哀叫”，这些本能都没有了呢？因为它们已经知道，那些是无用的。也就是说，反复对动物施以无可逃避的强烈电击会造成无助和绝望情绪。它本来可以主动逃避，却只会绝望地等待痛苦的来临，这就是「习得性无助」。这个词很重要，在人身上也会出现，所以请先记住。

▼后来，宾州大学的马丁˙赛利格曼又加强了这个实验。他把狗分为两组，分别放进一个笼子。这个笼子由两部分构成，中间用隔板隔开，隔板的高度是狗可以轻易跳过去的。隔板的一边有电击，另一边没有电击。当把经过前面实验的狗放进这个笼子时，实验者发现它们除了在头半分钟惊恐一阵子之外，此后一直卧倒在地接受电击的痛苦，那么容易逃脱的环境，它们连试也不去试一下。而当他把对照组中没有经历过电击的狗放进有隔板的笼子里以后，却发现他们全部能逃脱电击之苦，轻而易举地从有电击的一边跳到安全的另一边。

这个实验所产生的现象，在心理学上称之为「习得性无助」。后来有很多学者采用其它动物进行重复实验，均得到了与上面相同的结果。”

如果我们观察现实生活中的那些长期经历失败的儿童，失去信心的员工，久病缠身的患者，会发现他们也会出现习得性无助的特征。事实上，当一个人发现无论他如何努力，无论他干什么，都以失败而告终时，他会觉得他控制不了整个局面，于是，他的精神支柱就会瓦解，斗志也丧失了，最终会放弃一切努力，并陷入绝望的心境之中。

是不是很令人绝望？

先别慌

既然科学家们发现了

「习得性无助」这个现象

当然也会找办法去解决它

那找到办法了吗？

没错！

塞利格曼又重新设计了两个实验对这个问题进行了研究。1、让狗在接受“无法摆脱的电击”的实验之前，先学会如何逃脱电击。2、改用那些在自然环境中生长的小狗做实验，进行同样的处理，发现它们也不容易学到习得性无助。

具体的，说来话长

咱们就不了解那么细了哈

总之就是

对付「习得性无助」

其实是有很好的办法的

那我们该怎么样处理

员工、下属、孩子甚至是自己的

「习得性无助」呢

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今天的「幸福来了」节目里，两位老师就给我们带来了最直观的方法（悄悄透露一句，这可比看实验过程有趣多啦！）。

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