所谓“三伏天”,其实是农历当中的一种称谓,指的是中国农历中特有的一段时期。
一般来说,“三伏天”大致可分为初伏、中伏和末伏三个阶段,故而合称为“三伏”。
所谓“伏”,表示阴气被阳气压制,这段时间被认为是一年中最热的时期。
而“三伏天”的具体天数每年都有所不同,因为它是根据农历和干支纪日法来计算的,但通常遵循以下规律:
一是初伏。通常是10天。从夏至日后的第三个庚日开始,到第四个庚日前一天结束。
二是中伏。天数不固定,可能是10天或20天。中伏的开始时间是从初伏的最后一天的次日(也就是第五个庚日)开始,如果立秋日之后的第一个庚日在初伏和中伏之间,则中伏为10天;如果立秋日之后的第一个庚日在中伏之内,则中伏为20天。
三是末伏。通常是10天。末伏从立秋后的第一个庚日开始,到第二个庚日前一天结束。
言外之意,“三伏天”的具体日期,每年都需要根据当年的农历和干支纪日来确定,因此每年入伏和出伏的公历日期略有差异。
当然,“三伏天”的总天数,通常是30天或40天,视中伏的天数而定。在三伏天期间,民间有许多相应的习俗和养生方法,如贴三伏贴、吃羊肉等,旨在利用这段时间调理身体,预防疾病。
这就是中国农历中的三伏天。