张大爷今年72岁了，身体一直硬朗，但3天前右腿突然剧烈疼痛，疼痛来得毫无征兆，没多久就无法下地行走。意识到不对劲的张大爷，在家人陪同下来到医院。

一番检查后，医生发现张大爷右足背动脉没有扪及搏动，脚尖还发紫，判断是血栓栓塞，再拖下去肢体可能坏死。紧急手术过后，医生在张大爷右腿里取出近40厘米的血栓！

事后，张大爷十分后怕，但也不解，好好的怎么就得了血栓呢？

一、血栓悄无声息，99%可能毫无征兆

血栓其实就是血块，当它存在于血管内的时候会像塞子一般堵塞住血管，让体内各个脏器没有充足的供血，诱发细胞死亡。

根据血栓所处的位置不同，可分为动脉血栓、静脉血栓2种，前者是心梗、脑梗的根源，后者则容易引起深静脉血栓、肺栓塞。

中国医学科学院阜外医院血管中心副主任医师马文韬表示，从理论上来说血栓可发生在动脉和静脉系统内的任何地方。另一方面，血栓可发生在任何年龄、任何时间，会对健康带来极大的影响。

更加可怕的是，99%的血栓没有任何症状和感觉，甚至去医院做常规检查时，血脂、血压、心电图也不会有指标异常，却在不知不觉的情况下威胁心血管健康，最后危及身体。

二、血管堵了，身体会发出4个信号

临床上较常出现的三大血栓疾病分别为心梗、脑梗以及静脉血栓栓塞，这些疾病会给健康带来极大的威胁。当血栓多了，血管发生堵塞时，身体可能会出现一些异常表现，这4个信号别轻易忽略。

1.心脏血管堵塞：胸痛背痛等

吉林大学中日联谊医院疼痛科主任医师罗民指出，心血管堵塞其实就是冠心病，最为典型的症状就是胸痛，在稳定型心绞痛患者身上最为常见。

这类患者往往会在劳累、活动量增加的情况下，出现明显的胸痛症状。除了胸痛症状外，患者身上还可能出现左肩、左臂、前胸后背的放射性疼痛。

2.脑血管堵塞：头晕头痛等

脑梗早期的患者身上会有头晕头痛、嗜睡乏力、记忆力下降以及视物模糊等症状。

3.下肢血管堵塞：单侧腿肿等

浙大邵逸夫医院血管外科中心副主任朱越锋提醒，在出现单侧肢体疼痛、肿胀症状时，一定要及时就医检查，很可能是血栓形成导致的。

除了疼痛、肿胀症状外，还可能会有间歇性跛行的表现，即走一会路就腿疼，休息后可缓解，这多半是血栓导致下肢供血不足所致。

4.肺部血管堵塞：胸闷腿肿等

北京安贞医院急诊危重症中心主任米玉红表示，肺栓塞的症状多不典型，患者身上出现的呼吸困难、一过性晕厥等症状也很容易被误认为心梗、冠心病以及癫痫等。

在日常一旦发现自己有双下肢不对称性水肿、运动后呼吸困难、行动时意识丧失以及喘息时胸痛等症状，都要及时引起警惕，评估肺栓塞风险。

三、不想得血栓，记住4个口诀

血栓是慢慢出现的，所以预防血栓难度很大，需要长期坚持，这4件事很重要，将口诀牢记心中。

1.“药”字当先

对于体内已经发生血栓的患者，一定要遵医嘱积极用药，切不可自行停药或增减药量。

2.烟酒戒断

吸烟饮酒均会给血管健康带来较大的负面影响，很容易促进血栓生成，想要预防血栓戒掉烟酒非常重要。

3.饮食清淡

饮食上要注意以清淡为主，多吃维生素丰富的水果蔬菜以及植物蛋白丰富的豆类食物，少吃油腻、辛辣刺激的食物。

4.加强运动

运动可促进体内的血液循环速度加快，对调节血脂代谢、锻炼肌肉力量等均有好处，也能一定程度预防血栓生成。

血栓一旦发生，后果难以预料。所以高危人群平时要多注意预防，发现身体有异常表现，及时就医，排查病因。

参考资料：

[1]《近40厘米！医生：好久没见过这么长的血栓了！留意血管堵了的4个信号！》.健康时报 2024-01-02

[2]《99%的血栓可能毫无征兆！严重会致死，有效预防方式竟是…》.科普中国 2020-10-13

[3]《血栓最容易堵在这3个地方，身体出现4个信号千万不能拖》.健康时报 2021-10-13

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