适应工作状态,合理安排工作,回到工作岗位后,先将一些简单的工作整理好,给自己一个适应的时间,不要一下子投入到繁重的工作中去,多喝水,多运动,补充足够的水分,多进行适当的运动。有助于释放身体的紧张情绪,让自己更放松。与同事交流,和同事们聊了假期的趣事,分享一下彼此的快乐和放松心情,有助于调整工作状态,保持乐观心态。无论工作上有多少压力,保持乐观的心态,积极面对工作和生活。
心语辰妈