“小便完看一眼，真的能救命。”

郭师傅从事水电暖安装、维修工作，平常工作比较忙，新楼盘领钥匙阶段更是一家连着一家转。

近段时间，郭师傅发现自己总是乏力、食欲下降、恶心反胃，尿液颜色也很深像浓茶一样，在妻子的陪同下赶紧到了医院检查。

各项检查完结果出来后，医生诊断郭师傅患上了慢性重度肝炎，好在经过积极治疗，郭师傅的生活并没有受到影响。

不过郭师傅也开始听医生的话，保证良好的生活习惯，并定期做好体检筛查。

一、排尿很黄、异味很大，可能是什么原因？

尿液可以说是人体健康的镜子，因为人体进食的食物、药物等在经过代谢后，都会反映在尿液中。

正常的尿液应该是淡黄色、清澈透明的，会随着饮水量、活动、饮食改变而出现轻微变化。

尿液明显浑浊要警惕泌尿系统感染、尿路上皮肿瘤等所致，医院检验科通过尿液常规检查，就能排查出身体异常状况。

尿液主要由95%的水分和5%的代谢物组成，尿液发黄多数是下面这几个原因所致！

滥用药物：服用利福平、灭水滴灵、维生素B、大黄、三黄片等药物，都可能导致尿液短期发黄，一般停止这些药物之后尿液会慢慢恢复正常。

食物影响：经常食用胡萝卜、甜菜根、山莓等蔬菜，其中含有的天然色素，也会导致小便发黄。

泌尿系统疾病：患有膀胱炎、尿路系统感染等疾病，也会导致小便发黄，同时还会有严重的气味。

其他疾病原因：肾虚、肾炎或者肝胆出现病变等，也可能会导致小便发黄，长期小便发黄最好尽快就诊排查。

喝水太少：尿液本身大部分都是水分，如果喝水太少，尿液中尿色素占比高，就会导致小便发黄，这种一般通过喝水就可以缓解。

北京大学深圳医院泌尿外科史本涛提醒：一般临床上很少用尿液气味来辨别健康与否，因此对于尿味的浓淡无需过于担心，不过如果尿液有种烂苹果味就要警惕糖尿病在作祟！

二、排尿时若发现这6个变化，或是疾病信号

吃喝拉撒是每个人每天必做的事情，排尿本身是排出代谢物的一个过程，如果排尿时发现这几种变化，要警惕疾病来临。

1、尿液泡沫多，警惕肾功能异常

如果尿液中出现大量泡沫，而且久久不消失，要警惕蛋白尿作祟，可能是肾功能出现了问题。

2、排尿次数明显变多或变少

喝水正常但排尿次数明显变多或变少，要警惕肾脏不好，另外夜尿次数超过2次，也要警惕尿路感染、肾功能不全等。

3、尿液颜色改变，警惕肝肾疾病

尿液颜色呈浓茶色，要警惕肝胆系统出现了问题，尿液颜色呈深褐色，要警惕肌溶解所致，尿液颜色呈石灰色或白色，要警惕肾结核、肾积脓或淋巴系统病变等。

4、尿液带血及时就诊

运动后出现腰痛症状，且肉眼可见能看见血尿，要警惕肾结石；无痛性血尿并伴有散状血块，要警惕膀胱癌。

5、排尿痛、尿淋沥、尿短赤

女性出现这些症状，要警惕泌尿系统感染，男性出现这些症状，要警惕前列腺炎、尿路感染、前列腺增生等疾病。

6、尿液异味明显

尿液如果有明显恶臭味，要警惕肾炎、膀胱炎等疾病，尿液有严重的氨味，要警惕慢性尿潴留，看是否有膀胱、尿道、肾脏、前列腺等方面的疾病。

三、医生提醒：健康小便还要满足4个标准

西安交通大学第二附属医院健康管理部李晓妮提醒：健康的小便应该是清澈透明的淡黄色，除了颜色之外，健康小便还需要满足下面这四个标准！

尿量每天在1500毫升左右：据统计人体在24小时内能形成150-180升原尿，排出的尿液只有1500毫升左右，超过2500毫升要警惕多尿，少于400毫升是少尿，而低于100毫升则是无尿。

气味是淡淡氨味：正常健康的小便应该是淡淡不刺激的氨味，但如果小便呈苹果味，要警惕糖尿病酮症；小便呈腐臭味要警惕细菌感染，而小便呈刺鼻氨味要警惕膀胱炎或尿潴留。

尿液状态：无沉淀，泡沫少：健康的尿液应该是没有沉淀，泡沫少的，如果尿液中有明显泡沫，而且很难消失，要警惕肾脏疾病。

排尿次数在一天八次：一般正常健康的排尿次数应该是一天不超过八次，最好是白天7次，晚上一次，如果没有多喝水却超过这个频率，那可能是尿频的表现。

郑州人民医院郑东院区健康医学部主任于倩表示：想要保持尿液健康，平常要多喝水、多排尿，保持泌尿环境卫生。另外排尿要讲究卫生，为了避免将肠道细菌带进尿道，最好小便后从前向后擦拭，另外要经常更换内裤，避免下体潮湿。

尿液能反映身体的某些健康情况，排尿时如果出现异常变化，要提高警惕尽快就诊排查。

参考资料：

[1]《排尿很黄、异味很大？身体在向你“报告”这5件事》.温医大附二院.2023-05-20

[2]《一喝水就想尿，是肾不好？一天尿多少次才算正常？出现这些变化，可能是身体在“报警”！》.我是大医生官微.2021-06-07

[3]《健康尿液是什么颜色？泌尿科医生：太「清澈」可能是病》.生命时报.2023-08-09

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