即使你对弘一法师不了解，也可能听说过李叔同这个名字，至少听过《送别》这首歌：“长亭外，古道边，芳草碧连天……”。

是的，这首歌是李叔同作词，他的法号就叫弘一，人称弘一大师，或弘一法师。

实际上我也是听了这首歌之后，才去了解弘一法师的，没想到被他的智慧吸引住了，从他的语录中找到了久违的平静。据说他的话曾读了无数人，包括下面这三句。

第一句：“凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。”

在生活中，我们总会遇到一些负能量的人或事，他们可能会抱怨、指责、嘲讽甚至攻击我们。

如果我们选择回应这些负面言论，就相当于打开了心灵的门户，让这些负能量侵蚀我们的内心。

正如弘一法师所说，回应负能量只会让我们陷入无尽的纠缠之中，把精力消耗殆尽。

比如你有一个喜欢抱怨的同事，他总是喜欢抱怨生活和工作中的种种不如意。开始你可能耐心地倾听他的抱怨，并尽力给予安慰和建议。

可是后来你发现自己的心情变得越来越糟糕，甚至在家人面前负面情绪开始多了起来。这时，你才意识到自己已经被同事的负能量影响了。

这时你不妨读一读弘一法师的这句话，不再回应同事的抱怨，而是和他保持距离，只专注于自己的工作和生活。

慢慢地你的心情就恢复了平静，工作效率也得到了提高。所以在面对负能量时，不要去回应，也不要主动靠近，远离它就可以了。

第二句：“清醒点，其实有些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。”

你生命中遇到的一些人，他们并不值得你付出太多的时间和精力。这些人可能只是过客，他们的出现只是为了给你带来一时的欢乐或者悲伤。

正如弘一法师说的，这些人什么都给不了你，只会影响你的情绪。

比如你是一个热情的女孩，乐于结交新朋友，经常参加各种社交活动。

可是朋友圈里的一些人总是不断地打扰你，不是找你吃吃喝喝就是借钱，让你很不舒服。你想疏远他们，又怕自己被孤立，没人跟你玩，让你非常苦恼。

一次偶然的机会，你读到了弘一法师的这句话，瞬间觉醒了。于是你只关注那些真正关心和帮助自己的人，不再在乎朋友圈里的所谓朋友。

后来你的心情恢复了平静，情绪也变得稳定了，这时你才明白应该活得清醒些，不是什么人都值得自己花时间去珍惜的。

第三句：“世间万物都是有定数的，得到未必是福，失去未必是祸。”

有句古话说，塞翁失马焉知非福。你遇到的一些事情，它们的发生似乎都是命中注定的。

有时候你会因为得到某些东西而高兴，也会因为失去某些东西而沮丧。其实应该想开点，正如弘一法师所说，得到未必是福，失去未必是祸。你应该以一颗平常心去面对生活中的起起落落。

比如你当年高考发挥失常了，只考上了省内的一所二本院校，感到十分伤心。可是这么多年过去了，你在这座城市里工作、结婚生子，一切都很好，还能跟父母生活在一起。

这一点比起去远方上学的同学幸运多了，其他同学有的没有成家，有的跟父母天各一方，你才明白自己不是一个失败者，也明白了弘一法师这句话的意义。

弘一法师这三句话充满了智慧，当你面对生活的种种不顺，以至于情绪低落或者自暴自弃时，这句话就像一股强大的力量注入你的身体，让你有了去对抗困难的勇气。

某一天，你一定感谢这几句话，因为它们也在渡你自己。