喝尿真能治病和养生吗？

在我国古代，尿液有时候也被当做一种治病的“良药”。而在国外，有这样想法的人也不少，34岁的英国小伙Harry就是其中一位。

Harry曾经患有抑郁症、严重的社交恐惧症，在2016年夏天他大胆尝试喝下了自己的尿液。据他自述，在喝下尿液的那一刻他感觉自己的大脑就被唤醒了，抑郁症也随之被治愈，内心感觉到前所未有的平静。并且喝完后浑身充满力量，不但皮肤变好了，还帮自己减了肥。

之后，他每天都会喝下200ml左右的尿液，喝尿喝出经验的他找出了“最佳”的饮用方式——一个月前的尿+少许新鲜尿液混合。当然，这种不符合常理的做法肯定会受到很多人的质疑，但Harry根本不管，依旧我行我素。他感觉是喝尿让他重获了新生，以至于爱上喝尿难以自拔！

一、“尿疗协会”会长：别干扰我们，我们喝我们的尿

其实，人类喝尿并不是什么新鲜事儿，自古就有这样的事情发生。我国古代有不少人有喝童子尿的习惯，不光我国的人信，西方人也是如此。早在公元前50年，欧洲地区就有人使用尿当漱口水美白牙齿、圣经旧约箴言里还有“你要喝自己池中的水，饮自己井里的活水”的说法。

关于喝尿的功效，人们的说法也五花八门的，有些人是为了变美、也有些人是为了养生，甚至有人喝尿是为了壮阳。

你知道吗？我国曾经还有尿疗协会存在，跟随小艾一起来了解这个“辣眼睛”的协会到底是干嘛的。

据该协会创始人称，他们于2008年在香港注册成立，被认定为公益事业、非盈利性民间团体，主要是宣传和推广尿疗。但后来经过查证，该协会其实是香港一家合伙经营的无限公司、没有法人资和政府认定资格。

此前，该协会会长保亚夫在接受采访时表示他们共有会员1000余人，协会的成员遍布全国各地，做尿疗的人数达到了10万多。但其实该协会并没有资质，也曾多次“碰瓷”医疗机构还被媒体曝光，对此一定要注意，不要被骗！

不过，面对外界的质疑，会长保亚夫还表示，别来干扰我们，我们喝我们的尿。

二、喝尿真有养生的效果吗？其实没有确凿证据

不少人认为喝尿可以起到养生作用，一说就是我国古籍中有不少记载，那到底喝尿能不能养生呢？

实际上，我国《药典》已取消“人尿”这个条目，对于尿液的运用一定要慎重。广东省中医院肾病专科副主任医师吴一帆指出，尿液内的主要成分为水，除了水分外还有大量的尿素氮、肌酐以及肌酸等物质。这些物质其实是身体的代谢废物，喝尿等于把这些废弃物又重新回收，时间长了很可能会引起健康问题出现。

西安交大一附院营养科医师宋戈表示，从西医角度来看尿疗没有任何科学依据。虽然尿液内的确可提取出一些对健康有益的成分，但这并不代表可以喝尿来治病，尿液内的有害物质进入体内反而可能会威胁健康。

西安交大一附院中医科副主任孙连庆也表示，古籍上记载的用尿液做药引是指的童子尿和尿液挥发后剩下的物质。并不是直接将药材倒入到尿液内或是直接喝尿，而且成年人的尿液没有作为药引的可行性。

那么，很多所谓的成功尿疗案例可信吗？

网上有不少号称喝尿治好病症的案例，甚至患癌后都可以靠喝尿来治好。这些案例不论是否真实，都属于个案，不具备共性。我们不能用特殊性去证明普遍性，不要陷入尿疗派欺骗大众的逻辑陷阱内，这也是大家常说的“幸存者偏差”现象。

因此，除了在无法找到水源的危急情况下，一般是不建议进行喝尿这种行为的。

三、年过50想要健康长寿，避开这4个“养生”误区

长寿是大家都在追求的，但在获得长寿的路上，有很多的陷阱和误区，其中这几个一定要避开：

·过分勤俭节约

不少老年人不舍得丢掉剩菜剩饭，只要是没有明显的变质都会继续食用，其实这个行为很不可取。剩菜内很容易滋生细菌和大量的亚硝酸盐，长期食用对健康较为不利。

·认为老了补牙是浪费

人在上了年纪之后，尤其需要注重口腔健康，保持良好的口腔功能会让老年人可以正常咀嚼食物，避免让胃肠道负担过重，有助于摄入充足的营养。反之，牙齿缺失容易导致龋齿、牙槽骨萎缩等问题出现，还会让身体营养摄入不足。

·吃保健品能防癌

老年人是癌症的高发人群，一些老年人因为害怕癌症而选择大量服用保健品。但目前没有任何证据表明保健品可预防癌症发生，保健品摄入过量还可能会导致肝肾负担加重，威胁健康。

·晨练时间越早越久就越好

晨起时空气质量较差，且老年人体内的血液粘稠度也比较高，此时去锻炼不见得是个好的选择。锻炼时间过长还容易让身体低血糖，很容易发生意外。

生活中流传着许许多多五花八门的养生方式，对此我们要学会甄别，不要误入了养生骗局。

参考资料：

[1]《“童子尿”可预防新冠病毒？？？尿，真有人先干为敬....》.川医观察.2020-04-15

[2]《喝尿治病,科学还是谣言？》.羊城晚报岭南名医.2014-07-18

[3]《西安“尿疗村”村民坚持喝尿十几年…...》.陕西都市快报.2018-04-06

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