图源网络马云曾说过“成功的人生，需要的不是完满的人生，而是能够掌控自己情绪和愿望的人生。”
生而为人，出生在何种家庭我们无从选择，后天能够不断修正和调整的是我们自己的心境。
能够掌控和驾驭人生，需要顶配的心理状态支撑，那就是：钝感力、松弛感、延迟满足感。
01钝感力＝适度反应
主持人何炅曾说过“钝感力是一种需要适度的能力，不要过度解读别人的行为。对很多事情不敏感、不着急判断，你钝一点，你慢一点。”
在这个信息密集及繁杂的时代，我们仿佛每天，都被动的处在信息交集区，过度的敏感就会影响到我们的判断，要试着做减法。
图源网络一个女同事文文，就是个内心敏感的人，在办公室她去找同事说话时，那个人当时可能刚好因为某些事不太高兴，脸色很难看。
她就会认为是不是自己哪里做得不太好，惹到了那个人。
偶尔同事对文文讲话声音大了一些，她就会认为这个人对她不耐烦，或者又是自己哪里做错了什么，哪里出了问题。
甚至还会回忆，之前与这个人相处的一些过往，仔细排查有没有问题的地方。
这种种，她在工作的时候，处处谨小慎微，因为过于紧张这种人际交关系，导致工作效率下降。
她总会把一些顾虑带入到工作中，也不知道自己该如何跟同事相处，感觉人际关系特别紧张。
后来，文文在公司做了不到4个月，她就提出了辞职，这种周遭反馈给她的信息，让她感觉窒息，一想到要来上班，要接触这些同事，心情就郁闷，只能选择离开。
奥黛丽•赫本曾说过：“生命中重要的事情不是你遇到了什么样的人，而是你遇到了什么样的自己。”
能取得一定成就的人，基本上都拥有钝感力，他们不怕打击，面对各种令人不快的事情时，会选择忽略不计，泰然处之，开朗、大度的活着。
比如马云、王宝强扮演的傻根和许三多、阿甘正传里的阿甘，这都是代表人物。
百般算计不如一颗单纯的心。拒绝高敏感、豁达大度，享受开挂的人生。
02松弛感，就是允许一切发生
心理学家克莱门斯•罗伯特说，“真确的放松是一种内心深处的状态，是一种平静、专注和自信。”
简单的说就是不拧巴、不内耗、不做作、不争不抢，不卑不亢。
图源网络内娱松弛感代表人物，就是曾出演电视剧《精英律师》中栗娜一角，当红女演员朱珠。
当年媒体采访她说，“如果生活中出现，电视剧女主角那种女生跟她抢男主人公，她会如何应对？”
她的回答是“不抢，让给她，男人多的是”，这种随性又清醒的女王发言，当时爆红。
在真人秀节目中，刚生完孩子的她还大方直面素颜出镜。
图源网络评论区有位网友评价她说，“朱珠的松弛感是由她的学历、环境、家庭，心境带来的发自骨子里的自信，再加上她的美貌，你不敢说她装，因为没有人可以装得这么自然。”
是啊，松弛感就是一种慵懒和随意，但不是躺平和摆烂，而是允许一切发生。
尽力之后，即使事情没有按照自己的预期发生，也能随遇而安，由内而外的，从容不迫和自信大方。
03延迟满足感，就是投资未来
上世界60年代，美国有个斯坦福棉花糖实验。
专家找来小孩子给他们发棉花糖，并提出一个附加条件，告诉这些小孩，如果你们拿到棉花糖之后就吃掉，那吃完了就没有了。
如果你不吃，坚持住，到一会老师回来还可以再发两个。
结果，小朋友们分成了三类：一类是拿起棉花糖没考虑啥就吃的孩子。
另外是通过画画、写字分散注意力，没吃的孩子。
还有一类的孩子本来想不吃，但是意志不够坚定，还是吃掉棉花糖，但等他们刚吃完，老师就回来了。
图源网络研究者花了50年的时间持续追踪观察，而后发现，那些能不吃棉花糖的孩子，社交能力更强、面对挫折时更坚强。
在学习、工作，生活中表现更突出。
懂得延迟满足的人更容易成功和进步。抗得住痛苦，禁得住吸引，为的是将来有更大的收获。
字节跳动的创始人说过：“我的成功秘诀就是延迟满足感，而且延迟满足，是思维上的。”
《少有人走的路》这本书中有一个真实的案例。
图源网络一位30岁的财务分析师，想纠正总是拖延工作的恶习。
因为他上班的头一个钟头，总是把容易和喜欢的工作先做完，而在剩下的6个钟头里，就再也没有动力，去做那些棘手的工作。
后来作者建议他换一个顺序，上班的头一个钟头，先把那些麻烦事给解决。
剩下的时间里工作就更有成绩，更轻松了。
这种追求先难后易，先苦后甜的方式就是延迟满足。
及时享乐是本能，延迟满足才是本事。
就像《菜根谭》中所说“伏久者飞必高，开先者谢独早。”
抵住眼前的吸引，才能收获延迟的回报。
04
有人说，现在的年轻人耐心只有3秒，外卖慢了几分钟就会质疑，微信几秒钟内没回就会很不耐烦。
在这个浮躁的年代，仿佛每个人的心里都有一只烦躁的定时器。
慢下来，平和下来，培养我们的钝感力、松弛感、延迟满足感，方能享受顶配的人生。
