最近浏览新闻时，一则新闻让我久久不能平静。新闻中报道了一位妈妈因为担心药物的副作用，擅自停掉了治疗女儿抑郁症的药物，偷偷换成了维生素。

小升初的时候，女儿因为不适应中学生活，成绩一落千丈。去医院检查的时候他们才知道孩子有了抑郁症，只好开始服药。前段时间，妈妈无意间发现治疗抑郁症的药物可能会影响孩子的学习成绩，就偷偷把药换成了维生素。幸运的是在医生的干预下，女孩已经开始继续服药了。

这则新闻里有三个关键词，一儿童抑郁，二药物副作用，三、停药。除了上面三个，我认为我们更应该重视儿童抑郁背后的真正原因——孩子为什么会抑郁？

说到儿童抑郁，很多人（包括父母在内）都不在意，就像新闻中妈妈一样认为孩子是在“作”。事实上，抑郁症是一种病，轻度抑郁症一般可以不吃药，而中重度的抑郁症是需要药物治疗的，否则自然康复的可能性微乎其微，且很容易复发。所以父母一定要重视，不要擅自停止孩子用药。

孩子为什么会焦虑？

儿童患上抑郁症的原因有很多，包括遗传、生理和心理等多种因素影响，常见的促发因素有生活和学习的压力，学校和家庭环境以及孩子的性格等。

虽然孩子抑郁的因素有很多，大多数孩子抑郁和学习有着直接的关系。一位唐山妈妈讲述了自己孩子的作息时间表，我们就不难发现“卷”导致了孩子的抑郁。她说自己儿子在上初中，每天早上5点半起床，5点40开始晨跑，6点开始晨读，7点早餐、8点上课，中午只有一个小时吃饭和休息，下午6点半回家。学校压榨了孩子所有的休息时间，父母还给孩子报各种兴趣班，孩子基本没有玩耍和休息的时间。

不要以为只有初中生才这样，小学生的压力也不小。我女儿今年刚上3年级，寒假期间老师留的作业超多，每天要写8页语文作业，4页数学作业、一篇硬笔书法、一张英语卷子，一个小时阅读，以及很多手工作业和视频作业。

开学前一天，我们一家三口按照作业单一一对作业，最终还有一项忘做了。孩子比较要强，非要把作业写完。到了晚上11点了，女儿实在困得不行了说：“妈妈，我先睡会，一会你叫我起来。”

凌晨两点多，我还没来得及叫，她就自己起来补作业了。爸爸看着女儿说：“写不完就不做了，明天我来和老师说。”女儿就是倔，非要写完，一直写到早上5点多才去睡觉。老公的那句话说得透彻——“给学生和家长减负，简直减了个寂寞”。你说孩子的压力这么大，家长在唠唠叨叨，不抑郁的孩子都有一个强大的心脏。

根据《2022年国民抑郁症蓝皮书》统计，我国18岁以下的抑郁症患者占比为30%，其中一半是在校学生。青少年患上抑郁症的比例接近20%，和成年的比例很接近。

作为父母，我们应该如何判断孩子是否患上抑郁症呢？

孩子患上抑郁症后都会有一些行为上的改变，下面就是抑郁症的孩子常有的几个特征

1、情绪多变，容易悲伤、愤怒，易被激惹

2、缺乏自信，内心极度自卑和敏感，玩乐能力下降。

3、孩子开始出现饮食和睡眠障碍。

4、社交能力下降，和老师、同学的关系变差。

5、觉得自己没用，开始有轻生的念头。

抑郁虽然是病，但父母是可以提前预防的

1、多沟通，多交流

在日常生活中，父母要多和孩子沟通交流，鼓励孩子参加学校和社会活动。

2、情绪控制

孩子还小，自我处理情绪的能力还能差，甚至不懂得如何表达和发泄自己的情绪。作为父母我们有义务帮助孩子疏导和排解负面情绪，生活中尽量避免刺激孩子的精神，保护他们的心理。

3、良好的生活习惯

良好的生活习惯不仅有利于孩子的身体健康，更有利于心理健康发育，因此养成良好的饮食习惯、作息习惯和运动习惯是非常必要的。

4、寻求正确的帮助

心理问题一般分为心理异常和心理疾病，这两者不是一个概念。心理异常还属于心理健康的范畴，一般不需要心理医生的介入，心理咨询师就可以解决。心理疾病要比心理异常严重得多，需要心理医生进行系统性诊断和药物辅助治疗才有效果。