一位相识多年的邻居,在今年年初因为胃癌去世了。

她只有34岁,留下两个孩子,大的6岁,小的只有3岁。

我在年前去看她,原本有点富态的她,被病魔折磨得不成人样。

因为持续胃痛,她已不知多久没好好吃过东西,1米65的身高,体重只剩下85斤不到。

当时的她连说话都很艰难,但还是再三叮嘱我:

“人过了30岁,身体就大不如前,不舒服千万不要硬扛。”

她还说,最放心不下的就是两个孩子。

老大就要上小学了,学校还没定;小的是过敏体质,不能吃、不能做的事很多。

只靠老公一个人,能把孩子好好带大吗?

我听着,难过得不知该说些什么。

和大多数妈妈一样,她是那么坚强能干,一个人活成一支队伍,奔走于家庭和职场。

每天的日程就是6点多起来收拾,送孩子上学后去上班,下班回家陪孩子,哄孩子睡着后又开始工作,直到凌晨一两点。

在公司,她经常会饿着肚子忙到下午;在家里,她永远是让孩子吃饱后自己才吃……

她日复一日操劳,照料好一切,照顾好所有人,却唯独忘了自己。

来源:全景视觉
在生死面前,所有呼喊都是无力的,所有遗憾都痛彻心扉。

一个女人,只有先照顾好自己,才能照顾好家庭。

一个妈妈,只有身体健康,才能让孩子幸福。

这么简单的道理,还有多少人没意识到呢?

前些年,一位患癌去世的复旦女博士,给很多人敲响了健康的警钟。

这位女博士名叫于娟,被确诊为乳腺癌晚期时才32岁,她还有一个14个月大的儿子。

因为发现得太晚,癌细胞几乎扩散到了全身。

于娟不能手术,只能化疗。

她化疗的反应很大,一直呕吐,一天几十次。

每次吐都会带动胸腔震动,而她的颈椎和肋骨稍一震动,整个人就能疼得晕厥过去……

可即便被疾病、化疗摧残至此,她都没有哭……她想活下去,她想回家。

终于,6次化疗结束,她回到了家,儿子19个月了,开心地围着妈妈转来转去。

奶奶说:“土豆,唱支歌给妈妈听吧。”

土豆乖巧地趴在她膝盖上,奶声奶气地唱:“世上只有妈妈好,有妈的孩子像个宝……”

儿子还没唱完,于娟早已泪流满面:“也许就是差那么一点点,我的孩子就变成了草。”

那一刻的她,多希望自己能和其他健康的母亲一样,陪着孩子长大,让孩子成为有妈爱有妈疼的宝。

可是,她做不到……

有一天晚上,于娟喊醒身边的母亲:“我去了之后,土豆每年生日的时候,带他去看看我吧。”

她说:

我最舍不得这个刚学会叫“妈妈”的胖滚滚的娃娃。


我甚至想,哪怕就让我痛得不能动,每日像个瘫痪的人,污衣垢面趴在十字路口上,任千人唾骂万人践踏。


只要能看着爸妈牵着土豆的手蹦蹦跳跳去幼儿园上学,我也是愿意的。

可惜,于娟没能等到这一天。

和癌症抗争一年多后,于娟离开了人世。

在生死的临界点,于娟反省了癌症找上门的4大原因。

吃喝无忌:从来不会在餐桌上拒绝尝鲜,吃过很多不常见的东西,野猪、鲸鱼、河豚……

暴饮暴食:吃东西最讲究痛快,曾一天吃掉7个螃蟹;

嗜荤如命:每顿都必须吃肉,一顿无荤就会兴趣索然;

疯狂熬夜:10年来,基本上没有12点之前睡过觉,厉害的时候甚至通宵熬夜。

这几样,哪一样不是我们经常犯的呢?

我们总以为身体不会那么脆弱,不会那么容易病倒,所以肆意妄为地放纵自己。

殊不知,正是因为这一次次放纵的叠加,让我们的身体不堪重负。

这世上没有后悔药,我们越是糟蹋身体,离死神的召唤就越近。

它从不因为谁有年迈的父母、嗷嗷待哺的孩子,就放过谁。

来源:全景视觉
曾有一位单亲妈妈,跟我讲述了她“九死一生”的经历。

这些年,为了供孩子读高价的贵族学校,为了给孩子多存点钱,她发了疯一样地工作。

她试过48小时没合眼只为赶一个方案,也试过忙到一整天没吃饭胃抽筋住院。

那时的她,觉得只要能让孩子吃好穿好、享受最好的教育,自己再苦再累都无所谓。

直到有一天晚上,她没有任何征兆地冒冷汗,后脑勺像针扎一样,伴随而来的是后脑内的一阵暖意。

她大惊:“完了!出事了!”

她趁着还清醒,赶紧给附近的朋友打电话,哆哆嗦嗦地叫来救护车。

怕吓坏儿子,她还要强撑着精神安慰他:“妈妈没事,一会看完医生就回家……”

当时的她,发觉比自己死更可怕的是:孩子蓦然回首,身后却空无一人。

给孩子留再多的钱又如何?她若不在,家就垮了。

最后,医生诊断是“脑出血”。

好在是多处毛细血管出血,主血管没事,算是不幸中的万幸。

我深知,每一颗父母心,总是要尽力为孩子做点儿什么才安稳。

但我们拿命给孩子拼生活、拼未来的时候,往往忽略了最重要的一点:

孩子最需要的,其实是一个健康的妈妈。

来源:全景视觉

前段时间,闺密参加公司组织的体检,被检查出体内有囊肿。

我们都劝她尽快手术摘除,可她犹豫再三,还是选择先把体检报告锁在抽屉里。

她说:“做手术家里就乱套了,孩子怎么办?老公在出差,婆婆身体也不好,到时候谁来接送孩子,谁来给孩子做饭?”

她很无奈:“我也怕死,但我不能只考虑自己,还得先把家照顾好不是?”

有人说,中年人的身体不只属于自己,它属于你的爱人、孩子、父母。

为了爱人、孩子、父母,我们硬撑着拿命拼。

可我们有没有想过,为了他们,我们才更应该照顾好自己。

网上曾流传着一个问题:

如果你现在就死了,是不是没有任何遗憾?

相信很多人的答案是否定的:

还有好多美食没享受过;


还没和伴侣环游世界,看遍风景;


孩子还没长大成人……这么死了,实在难以瞑目啊!

趁一切都还来得及,好好爱惜身体吧,没有健康一切都是空话。

1. 好好吃饭。

不要再总以忙为借口不按时吃饭了,事情再多也不会连20分钟都抽不出来。

别为了减肥去节食,也别因为生活压力就暴饮暴食,搞坏了身体,受罪的还是自己。

好好吃饭吧,身体好其他事才能干好。

2. 不要熬夜。

网上曾有一个问题:为什么那么多人喜欢熬夜?

有一个回答是:

“只有夜深人静的时候,我才可以卸下妻子、妈妈、员工的身份,放下压力和焦虑,尽情地刷手机、看剧,做回纯粹的自己。

“我们虽然明白熬夜的危害,却依旧没法放弃深夜的时光。”

可是,你不停下,身体迟早有一天会罢工。

脑神经科学家Matt Walker曾提到过这样一组数据:少睡一个小时,隔天早上心脏病发的概率就上升24%。

看到这样的结论,你还觉得为了那短暂的自我享受,牺牲宝贵的健康,值得吗?

来源:全景视觉

3. 放宽心。

很多病,都是被“气”出来的。

据世界卫生组织统计,有90%以上的疾病,都和情绪有关。

我们自己也会有这样的感觉:有时气一上来,整个身子都发抖,感觉五脏六腑都在冒火,胃也不舒服。

这其实就是身体在向我们预警:别再生闷气了,真的会死。

我见过婚姻不顺天天以泪洗面的全职太太;也见过辅导孩子学习,气到要吃降压药的妈妈;还见过工作家庭两手抓,埋怨老公不帮忙的职业女性......

女人到了中年,烦心事一天比一天多,忙老公,忙孩子,忙工作,就是没时间忙自己。

承受一切压力、委屈,满腔心事不知和谁说,总想着顾及别人,可谁来顾及你?

到头来,委屈的是你,生气的是你,生病的还是你。

何苦呢?

凡事想开一点,这世上除了生死,都是小事儿。

4. 定期体检。

不少人常心存侥幸:没病没痛为什么要体检,多费钱啊?

可等到你真的感觉痛了,或许就晚了!

多少人,辛苦了小半辈子的积蓄,还不够在ICU住一个月。

人们说,死亡是活着最好的老师。

可是为什么,我们总是要等到生病了,才能想开呢?

诚然,女人到了中年,可以不成功,可以没钱,但不能生病,不能死去。

因为,你的身后是一个家庭,有年迈的父母、亲密的爱人、年幼的孩子。

他们是最爱你的人,也是最离不开你的人。

好好爱自己吧。

永远不要忘记,你的健康,才是家人最大的福气。

作者:妈队,来源:画啦啦少儿美术 (ID:hualala61),免费儿童绘画课 ,实用幼儿园手工攻略 ,每天分享艺术启蒙干货,宝妈的育儿神器。

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