如果你家孩子个子矮小不想吃饭，是不是会心急如焚？当然会，这可是孩子一辈子的事儿，哪个家长不着急。当然，着急归着急，但积极改善这种症状是重中之重。只要让孩子好好吃饭了，长高个儿的可能性就增大了。那孩子不吃饭个子矮小怎么办？

孩子不吃饭个子矮小怎么办？

吃健胃消食的产品，消化好了，胃口自然好

孩子如果进食太多高热量的食物，就容易导致积食不想吃饭。这时可以给孩子吃一些消食的食物。也可以给孩子吃健胃消食的产品，如儿童装江中健胃消食片。其成分中的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。

孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，孩子的胃口自然会好了。孩子吃饭香，营养好吸收，身体才会长得快。

另外，江中健胃消食片是三代妈妈助消化的共同选择，品质值得信赖。给孩子吃，家长也放心。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。

补充足够的微量元素

孩子不爱吃饭也可能是因为身体缺乏微量元素锌和铁。锌的摄入量减少会引起食欲减退、厌食、生长发育迟滞、免疫功能低下等问题。铁摄入减少一定程度上也会影响消化功能以及食欲。如果去医院查明孩子不吃饭个子矮小与缺乏微量元素锌与铁有关，就要给孩子多吃一些含锌量高的食物或含铁量高的食物，也可以吃锌制剂或铁制剂。

多运动

由于运动也是促进生长素分泌的一种方式，不论治疗与否，适当运动有利于长高。运动的方式以慢跑、慢速跳绳等纵向运动为好。球类运动也可以，只不过需要注意保持运动的连续性，球不在手时也要注意跑动。多带孩子出去运动也是有助于促进消化的。

睡眠要充足

由于生长激素是人类长高的最主要激素，生长素的分泌主要是在深睡眠时分泌。因此，保证较充足的睡眠也很重要。学龄期儿童，一般需要每天8~9小时睡眠时间。能早点入睡更好，生长激素分泌与睡眠深度和总时间相关。睡前1~2小时不进食，睡前过饱会抑制生长激素的分泌。

孩子不吃饭个子矮小怎么办的方法供各位家长参考，必要时要去医院找专业的医生检查治疗，只要孩子好好吃饭了，生长发育就不会缺乏营养。