《梦华录》播出后，很多观众感慨：柳岩终于又有新作品了，她这几年都在干什么？柳岩说，其实自己这几年一直都在演戏。几年前，柳岩曾和经纪人讨论过未来的职业规划，她希望好好做一个演员，适度减少综艺节目和其他工作。这样的规划反馈到观众面前，就是觉得柳岩“沉寂”了，“这也是我母亲有时不建议我做演员的原因，她说我做主持人的时候，每周至少能看到我四档节目，能有跟我固定见面的时间，但做演员，有时拍一年戏，也没动静，她也看不到，她比我还焦虑。”

柳岩说，其实做综艺做直播也都是她的兴趣所在，是她擅长的也是她喜欢的。“我个人的感受是，无论是综艺还是直播，如果影响了观众对你角色的投入感，还是因为自己没有驾驭好角色，不能让观众信服，并不是跨界的原因。”柳岩还举了黄渤的例子，“黄渤老师也参加综艺，那之后他再去演影视作品，你并不会觉得有什么冲突。”

这几年，柳岩把工作重心放到了表演上，也是为了把想做的事做到最好。 图片来自其微博

而对柳岩来说，她刚开始拍戏的时候，大多是配角或客串，戏份并没有那么多，所以也并不影响她做主持或其他工作。可随着她出演作品中的戏份和角色越来越重，那样的工作节奏会让她疲惫不堪，“而且大部分剧组，会要求演员在拍戏期间尽量不要有商业活动或其他工作，我自己也担心哪个工作都做不好。”衡量再三，柳岩觉得既然自己选择了做演员，就应该全身心投入，“当然，我有时也会调节自己的节奏，比如最近两部戏之间，有三个月休息的时间，就接了一些综艺，或是找一些我感兴趣的事情做。”柳岩说。

30岁之前，柳岩也经历过一段“年龄焦虑”期，“快30岁时，我最焦虑了，那个时候也买不起房，用所有积蓄买了一辆代步车，也没对象，非常非常焦虑。”再后来，柳岩经历过相亲，经历过感情失败，于是决定把重心放到事业上。如今步入40+的年纪，她反而对年龄和婚姻都不焦虑了，也发生了一些态度上的改变，“我觉得找到一个灵魂伴侣更重要，选择是否进入婚姻，这个得由自己来决定。”柳岩也大方透露，自己现在也会到处让朋友介绍男朋友，只不过到目前为止，还没遇到一个合适的人。

40+的柳岩偶尔也会被母亲催婚，但一般都是在见面的时候，“自从我父亲过世后，母亲就说要做一个自由的女性，她说下半辈子她要为自己而活。”有时母亲会在广东跟柳岩的哥哥一起生活，有时会自己回湖南，加上柳岩总拍戏不在北京，母女俩一年也见不了几次面，所以她并没有来自家里的压力，“我很感谢父母，在我成长过程中没有阻碍或干涉我的事业和感情上面的选择。”

但柳岩会有时间焦虑，毕竟到了这个年纪，她觉得每天醒来眼前就像有一个沙漏，在不断地提醒着自己不能安于现状。下半生该如何树立目标，如何规划人生才能让自己过得更有意义，是她目前考虑的问题。

如今已经40+的柳岩，没有年龄焦虑，却有时间焦虑，每天醒来都有一种紧迫感。 图片来自其微博

曾有很长一段时间，一提到柳岩，大家首先想到的是她的外貌。“如果大家只关注一个女演员的外貌和身材，那对艺人来说是比较遗憾的，当然这不是在怪观众。只不过我觉得外貌只是展现了自己的一个方面，如果我能展现出更多魅力，比如性格上的、才艺上的，或者我扮演的角色得到了大家的认可，当大家看到我饰演的角色时，会忽略掉外貌，那对我来说才是成功的。”

当然，柳岩觉得被大家关注外貌和身材对自己也是很好的监督和促进，比如她最近就成功瘦身15斤，所以当下实现了她心中比较健康又不失美观的状态，“现在是我人生中体重最轻的时候，目前的视觉年龄算保持得不错，也算对得起观众了。”

被问到如何成功瘦身，柳岩赶紧放下了手里喝掉半杯的奶茶，“忽然觉得手里的奶茶都不香了。”她调侃道，随后分享了自己的经验：“我觉得还是要找到适合自己的运动方式，比如我就不太适合有氧运动，最近发现空中吊环这种控制类和伸展柔韧性的运动很适合我，当然也要管住嘴。”