成熟的人,早已“戒掉”了情绪
11:10来自读者
文/简希 主播/玮玮
前几天,重庆一孕妇“怒剪婚纱”的新闻,冲上了热搜。
事情的起因,是一位来自重庆的蒋女士想要办婚礼,在婚纱店交了3500元的定金。
后来,她决定不办婚礼了,想去婚纱店把定金要回来。
不想店家却说:“因为已经把定金已支付给主持、摄影等工作人员,况且当时双方合同约定,定金概不退还。”
几次协商后未果,蒋女士越想越生气,就拿着剪刀跑到婚纱店里,冲着店内挂着的婚纱剪去。
当时的她已经怀孕,店员不敢阻止,只是拍照录像并提醒她:“这些(婚纱)都是几千几万的,你可要想清楚。”
蒋女士回答:“几万?十万都可以,你敢欺负老子……”
视频发出后,警方介入,认定被剪坏的32件婚纱价值6.74万元。
14日,事件当事双方作出最新回应称已达成和解,最终赔偿金额为5万元。
微博上,一位网友的评价一针见血:“店家其实没有一点损失,反而高兴有钱换新婚纱了,这种行为只是给自己找不痛快。有很多方法可以解决事情,她偏偏选了最冲动的一种……”
原本可以用作宝宝宴会的3500元的定金,只因为蒋女士的一时冲动,暴涨14倍,变成了5万元的赔偿款。
这就是头脑发热,情绪失控的代价。
正如一句话所说:“控制不了自己情绪的人,一生都要为自己的情绪买单。”
一时冲动,后悔一生
其实,因为情绪失控而引起麻烦的事情并不少见。
去年9月,一女子大闹新北市某连锁健身房的视频在网上疯传。
这名女子想要带着宠物猫一起进入健身房锻炼,因为不符合健身房的相关规定被拒绝。
之后,她开始对着工作人员大吼大叫,还脱光了自己的衣服,全裸着在健身房走来走去。
她故意在人们面前做出各种不雅动作,扰乱他人,即使被围观也毫不在意。
最后被警察以“妨害风化”罪带走。
因为一时冲动,她把自己送进了警察局,并且以极不光彩的方式,登上了热搜。
还记得那个因为在广播节目中吵架而被辞退的主播吗?
那是一档美食节目,讨论的话题是“北京不是美食荒漠”。
在节目中,男主播一直在说北京烤鸭算不上美食,女主播为了节目只能数次打断:“我们听一下大家说什么……”
在观众提到“乾隆白菜”时,男主播轻蔑地说:“那就是个凉菜。”
接下来的节目中,无论女主播说什么,男主播都要去杠一下,最后甚至发飙罢工,摔门而去。
一天后,节目组发布道歉信,并宣布涉事主播停职处罚。
有人说,他是平时压抑了太久;也有人说,他可能只是那天不开心。
但无论如何,这些都无法成为他在节目中发泄情绪的理由。
每个人每天都会经历许多的不如意,每个人心里都会多多少少有一些委屈和火气。
如果人人放纵自己的情绪,那么任何一点小摩擦,都有可能会引起行为上的大爆炸。
很多人都听过“踢猫效应”:
一位父亲在公司受到了老板的批评,回到家把自己的孩子臭骂了一顿。
孩子心里窝火,狠狠去踹在身边打滚的猫。
猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。
这个故事告诉我们两件事:
第一,坏情绪会传染。
第二,放纵自己的坏情绪,只会酿成更大的悲剧。
看似发泄了情绪,实际上却把自己推到了更麻烦的境遇里。
《好先生》里说,成年人和孩子之间最大的区别,就是成年人得自己收拾烂摊子。
如果你不能管控情绪,就只能一次又一次,为自己的坏情绪买单。
换种心态面对问题,会得到不一样的答案
综艺节目《旅途的花样》中,沈腾在摩洛哥逛街的时候,看上了一件铁质的艺术品:一个重达45公斤的铁猩猩。
沈腾想要把这件艺术品寄回国,但邮寄的路上遇到了许多问题。
首先,就是如何把这件艺术品送到邮政公司。
虽然同行的林志玲向酒店借来了手推车,中途还有小汽车运送,但过重的分量,还是消耗了大家很多体力。
再加上摩洛哥天气炎热,到达快递点后,大家都有些浮躁和疲惫。
更大的问题是,在买这件艺术品的时候,商家告诉沈腾它只有30公斤,可以邮寄。但实际上,这只铁猩猩重达45公斤,严重超重,无法托运。
知道这个消息后,沈腾非常沮丧,甚至想要放弃这件艺术品。
这个时候,林志玲站了出来,先安抚住大家的情绪,然后提出了解决办法。
他们换了一家快递公司,最终顺利把艺术品寄回国。
在后续采访中,沈腾反复夸赞林志玲了不起,有耐心。
其实人生很多事情都是如此,少有一帆风顺,多是一波三折。
这个时候,你如果不能按下自己的情绪冷静地去处理事情,好事也许会变成坏事。
但如果能温和地去处理问题,原本的麻烦也许就会变成新的人生体验。
一件事,你对待它的情绪不同,最后也会走向不同的结局。
张卫健曾在综艺节目《追光吧,哥哥》中透露,自己在拍第一部古装戏的时候,因为很多东西都不懂,把戏演得乱七八糟,导演当场发火并当着众人的面怒骂他。
眼看气氛剑拔弩张,担任主演的刘德华站了出来,他不仅安抚了导演和张卫健的情绪,还直接给张卫健示范,他应该如何去演。
因为那一次的帮忙,张卫健就认定了刘德华是自己古装戏的“救命恩人”,后来也二话不说地将经纪约签给了刘德华。
如果没有情绪稳定的刘德华在场,很难相信事情会如何发展。
张卫健也许会越拍越害怕,越不知道如何去演戏,整部戏的进度会因此拖慢,导演会更加生气,整件事都会陷入恶性循环。
问题会带来情绪,但情绪无法解决问题
所以,与其生气,倒不如冷静下来,换一种心态面对问题。
能掌控好情绪,才能掌控好人生
曾在网上看到过这样一个故事。
一个男人打了一辆出租车。
在行驶过程中,排在他们前面的车突然急刹车,两辆车差一点就撞到了一起。
这时,前车的司机突然冲下来,对着他们大喊:
“你是怎么开车的!你要害我迟到了!”
平白无故差点遭遇车祸,又被前车车主这样污蔑,换做很多人,很可能这时就要冲下去和对方辩论一二,说个谁对谁错了。
但这个司机却没有这样做。
他只是微笑,点头,仿佛错的那个人真的是自己。
打车的人不理解,问他为什么要这么做。
司机解释说:
“这个世界上,有一些人就像垃圾车,装满了失望、烦躁、挫折和愤怒。当他们把垃圾装满时,就会倒在别人身上。这时候你也不必在意,只要微笑,祝他们好运,然后继续自己的人生。”
我们无法改变即将要发生在我们身上的事情,但可以掌控自己对事情的态度。
电影《教父》里,教父的两个儿子就是最好的例子。
大儿子桑尼凡事都冲动鲁莽,不思后果,最后被人射成了马蜂窝。
而小儿子凭借自己的判断和隐忍,蛰伏多年,不仅保护了自己的父亲,也让凶手受到了惩罚。
人生难免坎坷起伏,不如意的时候,能掌控住情绪,也就掌控了自己的现在和未来。
图片来源:全景视觉
心理学上,有一种“海格力斯”效应。
说的是名为海格力斯的大力神在路上遇到一个袋子,就踩了它一脚,结果越踩袋子越大,到最后竟然挡住了他的去路。
这个袋子,就是“情绪袋”。
刚开始很小,如果你忽略它,问题就会化解。
如果你非要和它过不去,它就会越长越大,成为你前进路上的拦路虎。
人们常说:真正成熟的人,早都戒掉了情绪。
所说的戒掉,不是说没有,而是能在冲动的时候,克制住情绪。
不因为一时失控,毁掉自己的现在。而通过一次次克制自己,掌控住自己的人生。
很喜欢索达吉堪布的一段话:
“一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。因为他不伤人,也不自伤。不制造麻烦,也不麻烦别人。”
弱者易怒如虎,强者平静如水。
与其会被情绪掌控,不如学会掌控情绪,做它的主人。
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