为什么有的老人身上老人味非常重，有的人却没有？3点预防要做好
三九养生堂2021-10-18 03:30
我们每个人身上都有属于自己的气味，这种气味具有独特性，如果靠近闻的话是能够闻到的。一般宠物猫狗都是通过这种气味来分辨的，只不过，一般情况下这种气味是不容易被闻到的，但是对于老年人来说，他们身上的气味更加明显，并且具有相似性，这也就是我们会常说的“老人味”，这种气味比较刺鼻，因此会让人难免生出一种不愿意靠近的想法。
什么叫老人味?
老人味是是指一种老年人身上特有的一种类似于“狐臭”的一种气味，不过气味没有那么明显，又叫做“加龄臭”，这种气味会随着身体的衰老出现的更加明显，一般在耳后、胸口、脖颈以及腋下等部位更为明显，这种气味又是也会出现在老年人的后脑部。因此这也是为什么有些老人在抱小朋友的时候会让小宝宝出现一些抗拒的现象。
这种老人味到底是怎么形成的?
很多人认为老人味其实就是老人们没有那么在意卫生，从而容易导致身上老人味加重的一种表现。前段时间某部电视剧中“苏大强”不愿意洗澡而被人嫌弃的片段相信大家都有些印象，这确实是老人味出现的一种原因。
虽然不注意个人卫生是导致老人出现的一个因素，但并非主要原因，有些老人即使经常洗澡，身上也会有老人味出现。其实这是因为老年人由于年龄的增长，新陈代谢的速度明显减慢了，这时候就会有大量的死皮沉积，而这种死皮本身就是容易产生比较难闻的气味。
另外随着消化系统的退化，老年人对于营养的吸收和转化水平也会相应的降低，这也是老人味出现的一种原因。
为什么有的老人身上老人味非常重，有的人却没有?
对于老人味这种情况也有专家做过相应的研究，他们想要了解为何年轻人身上没有这种老人味，而老年人身上则经常会出现这种老人味。最终发现，年轻人相较于老年人，他们的身体具有更好的抗氧化能力，所以身体中的游离基和脂肪酸含量也比较少，因此身体中各个器官的活力也比较高，所以就几乎没有“老人味”出现。
这也是为什么明明相同年龄的两个老年人在一起，有的老年人身上会有“老人味”而另一位则完全没有这种气味甚至还很阳光，这正是因为身体素质的不同。因此要想预防老人味的出现，首先要做的就是对自己有一定的提高。
可以试试这几种方法帮大家预防老人味
方法一：注意清洁死皮
注意卫生当然是最基础的一个方面，很多老人都不太爱洗澡，衣服换洗的频率也比较低，这也是导致他们出现老人味的一个原因。其实对于老人而言，个人卫生的注意是非常关键的一个方面，尤其是对于大部分老人来说，他们的皮肤中有着大量的死皮存在，因此在洗澡的时候我们可以用沐浴盐或者搓澡巾搓一搓，将这些带有臭味的死皮搓掉，这样能够有效避免“老人味”的出现。并且衣物一定要注意及时更换，长期不换衣服也会导致衣服上沾染了这种难闻的味道。
方法二：补充维生素C
预防衰老也是非常重要的一个方面，这里的预防衰老并非是年龄的衰老，这是没办法控制的。而我们能够控制的是延缓身体的衰老，所以对于一些抗氧化的食物应该多吃一些，比如补充一些维生素C。维生素C能够起到非常有效的抗氧化的作用，尤其是其能够抑制住身体中的自由基，这种自由基正是会导致身体细胞氧化的“罪魁祸首”之一。含有维生素C的食物有很多，比如西蓝花、西红柿、甘蓝、青椒、苹果、猕猴桃、樱桃等众多水果蔬菜中都是丰富的维生素C成分在内，因此老年人要想避免“老人味”出现也可以多吃一些这些水果蔬菜。
方法三：制定锻炼计划
为什么说制定锻炼计划呢?因为偶尔的锻炼并不能起到非常显著的效果，虽然能够起到短暂的提高新陈代谢的作用，但是要想长期的起到预防效果显然也是不太现实的。因此这才要求去制定锻炼的计划，来养成长期锻炼的好习惯，这样新陈代谢的速度得到稳定的提高的，细胞的活性也会增强，身体中的有害物质也更容易被代谢出去，自然身体的衰老速度也就会明显的降低，也就不容易出现老人味了。
我们建议老年人以散步为主，每天控制自己的散步数量在6000步左右，可以散步五天休息两天，这个运动量并不固定，需要根据自己的身体状况进行调整。这还能帮助老年人提高身体的抵抗力，因此是非常有效的一种方式。
结语：老人味虽然是一种常见的现象，但是谁又愿意让自己的身上出现这种难闻的气味呢?因此让我们从现在做起，做好预防措施吧。
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