炎炎夏日,小孩积食怎么办?家长们都来学一学

田园生活趣事

发布时间: 06-1711:08

小孩积食怎么办——一到夏天,问这个问题的人就会瞬间暴涨,比问“夏天如何解暑”的人还多,毕竟小孩子身体的各个功能都比成年人要脆弱和稚嫩,夏天这么炎热的天气,的确会让小孩子的肠胃吃不消,不仅会导致胃口不好引起积食等消化问题,还会因此牵连到身体无法摄入日常所需的营养,最后影响到小孩子的身体发育——因此,很多家长都非常着急想知道:“小孩积食怎么办?”

当然,小孩一到夏天胃口就变差的问题同样重要,我们无法避免,就要想办法解决,不然总不能每到夏天就抱着“熬过了夏天”就好的念头,任由孩子食欲不振,因此,一下列举了几个夏天小孩积食的原因——

第一、孩子在夏季饮水太少。对比起春秋冬这三个季节,夏天是体内体液排出最多的时候,出汗的同时我们身体里的水分也会相应减少,而且流失的速度很快,如果人不能在第一时间补充足够的水分,就会影响到消化液的分泌减少,胃肠道蠕动也会因此增加摩擦,消化功能变差,从而引起积食。

第二、孩子在夏季饮水过多。没错,不懂节制地喝水也会使孩子消化能力变差,因为这里指的“水”还包括了其他饮料、果汁等液体,喝太多,液体进入到肠胃里就会稀释胃酸,冲淡消化液;其次水喝太多是会堆积在胃里,形成饱腹感的,这同样会造就积食,而且饮料中的糖分偏高,喝多了脾胃功能失常,容易引起腹胀。

第三、孩子运动量少。夏天到了,人人都喜欢躲在空调房里舒舒服服地度过时间,然而孩子长时间不运动,身体的新陈代谢就会变得缓慢,胃肠道蠕动也会减弱,从而削弱了消化能力,食物积聚在胃中,引起积食。

第四、夏季的气温高,小孩子无法忍受,总喜欢吃一些冰凉的食物,比如雪糕、冷饮等,而这种冰凉会刺激甚至是损伤到胃黏膜,同时高温的环境会刺激人体中的体温调节中枢,小孩子看到热气腾腾的食物,就会不由自主产生强烈的排斥感。

小孩积食怎么办呢?别急,现在就来教大家几招——

1、在吃饭前1小时左右,喝一杯水来促进胃肠道蠕动。胃的消化并非“遇到食物就立刻启动”,它需要一定的缓冲时间来调动动力,在饭前喝一杯水碰巧就能帮助唤醒肠胃,解除肠胃脱水现象,而且喝水利尿,帮助胃排空杂质,自然就可以促进消化减少积食。

2、适量进食酸性食物,比如番茄、山楂、酸梅、菠萝、柠檬等,如果担心孩子怕酸,可以用柠檬泡水喝,酸性的食物能够促进胃液分泌,养护胃黏膜,以及生津解渴,健胃消食的功效。

3、饮食以清淡为主,过于油腻的食物会加剧积食的情况,尽量多吃清蒸的食物,也可以给孩子喂粥食,比如红枣陈米粥,玉米粥等。

4、可以服用江中牌小儿健胃消食片辅助调理,由山楂、山药、陈皮、炒麦芽等药食同源中草药制成,成分温和,山楂和麦芽负责促进消化,尤其是山楂这类酸性食物能够很好地给孩子起到开胃的作用,陈皮可以帮助健脾益胃,山药和太子参补脾益气保护孩子的肠胃,这五种成分不仅温和,对孩子没有副作用,而且江中的消食片药食同源,不用担心小孩子吃了会产生依赖性,消食片口感酸甜,很适合怕苦的小孩子,如果宝宝年龄较小可以选择健儿消食口服液,健脾益胃,理气消食。

小孩积食怎么办?网上办法多得数不胜数,做家长的一定要擦亮眼睛,仔细研究喔。

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