东阳市疾控中心6月健康提醒:预防流行病,助力中高考

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六月气温逐渐攀升,各种细菌滋生活跃,多种传染病高发。东阳市疾控中心提醒:在做好新冠肺炎常态化防控的同时,还应注意预防手足口病、诺如病毒感染性腹泻、发热伴血小板减少综合征等疾病。

中高考临近,东阳市疾控中心给各位考生准备了考前健康提醒,希望对各位要参加中高考的考生及家长有帮助。

做好新冠疫情常态化防控

我国疫情防控形势较好,但近日有新增本土确诊病例,境外疫情形势依然严峻,“外防输入、内防反弹”的压力持续存在。东阳市疾控中心提醒大家,做好自己健康的第一责任人,时刻警惕疫情风险,继续保持防疫意识不松懈。

健康提醒:

1.接种新冠疫苗。还没接种过新冠疫苗的市民,根据单位或社区统一安排接种;已经接种完第一针的,请根据接种点的安排接种第二针。接种新冠病毒疫苗能在人群中形成强有力的免疫屏障,是预防新冠肺炎最经济最安全最有力的武器!共筑免疫屏障,人人有责!

2.勤洗手、常通风、不聚集,尽量避免前往人群密集、通风不良等场所。

3.出门随身携带口罩,进入重点场所主动提供健康码,配合做好体温筛查、佩戴口罩和手卫生等防护措施,与他人保持1米以上社交距离。

4.做好个人健康管理,注意营养均衡,合理锻炼,保持良好的作息时间,提高身体免疫力。

5.积极配合疫情防控工作,不隐瞒、不松懈,出现症状及时报告。

助力中高考

中高考迎来了倒计时,很多家长都希望考生能够顺利通过考试,也希望通过自己的方式给各位考生添一把力,考试期间考生的健康状况显得尤为重要。

健康提醒:

1.勤洗手、勤换衣、勤晒被、勤通风,养成良好的个人卫生习惯,搞好家庭和校园环境卫生。

2.做好个人防护,尽量避免到校外人群密集场所,减少病原传播途径。

3.根据天气变化适时增减衣服,避免身体着凉引起感冒;加强身体锻炼,保证充足的睡眠,提高自身免疫功能。

4.注意饮食卫生,合理搭配膳食;不食用不新鲜的蔬菜、水果,喝开水、吃熟食;不随意食用野菜,避免食用剩饭剩菜,防止出现食物中毒;食用常规食物,不食用未吃过的食物,避免出现食物过敏。

5.做好日常健康监测,每日测量体温,一旦出现身体不适,及时到正规医院就诊,避免病情加重影响正常学习和考试。

6.保持自身良好情绪和积极乐观心态;正确面对焦虑,适度焦虑有助于考试水平的正常发挥。

预防其他疾病

发热伴血小板减少综合征:

这是一种由新型布尼亚病毒引起的,主要经蜱传播的自然疫源性疾病。避免到树林、杂草里穿梭或在低矮灌木丛处逗留,防止蜱虫叮咬。

如果发现被蜱虫叮咬,建议及时前往医院处理!千万不可生拉硬拽、强行拔除,也不能用手指将其捏碎,否则,可能会将蜱虫的头部留在皮肤里,造成更大的伤害。蜱虫内的部分病原体潜伏时间长,取出虫体后,一般建议观察身体状况2周。若出现发热、腹泻等不适症状,及时就医,并告知蜱虫叮咬史。

蚊媒疾病:

天气渐热,蚊虫容易孳生,登革热、流行性乙型脑炎、疟疾、黄热病等都可通过蚊子叮咬传播。其中,登革热的主要临床表现为高热、头痛、骨关节剧烈酸痛、皮疹、出血倾向、淋巴结肿大等。

消除或破坏蚊虫孳生地:排干积水,平洼填坑,清理积水容器。减少与蚊子接触的机会:安装蚊帐、纱门、纱窗;使用蚊香、电蚊拍、防蚊灯等装备。

从登革热、疟疾等蚊媒传染病流行地区回来后,若出现不适请及时到正规医院就诊,并主动告知近期外出旅行及蚊虫叮咬史。

预防手足口病:

接种疫苗是预防手足口病的重要手段,养成良好的个人卫生习惯,常洗手、喝开水、吃熟食、勤通风、勤晒衣被。手足口病流行期间,尽量避免带孩子参加集体活动。

预防诺如病毒肠炎:常洗手、喝开水、吃熟食。做好患者管理,一旦发生呕吐、腹泻症状,应及时就医并居家休息,避免传染给他人。

原标题:《东阳市疾控中心6月健康提醒:预防流行病,助力中高考》