女人40岁之后，如何理性看待“夫妻生活”？有需求，就别害羞
39健康网2021-02-09 19:30
读者提问：
你好，我有个朋友，关系很好，47岁，我们平时什么都聊，没啥禁忌。最近她很难为情地跟我说，这两年来，她的欲望不减反升，甚至比年轻时还旺盛！她很困惑，但又不好意思看医生，请问这是不是不正常？
人类的需求，不知何时被定义成“越年轻，越强烈”，但人类本身就十分复杂，欲望除了受到生理的影响，也会受到社会价值观的影响。
一、三十如狼，四十如虎？
女性超过40岁以后，欲望就会有所下降？这只是人们固有的思维，以及对生理发展情况的不了解，形成的一种错误观念。
1.传统观念
最早影响一个人性意识的，就是家庭教育和社会规范。在性观念封闭的家庭中，普遍存在“性是不洁的、罪恶的”的认知，而在这种环境下成长起来的女人，对性的早期探索就会受到抑制，成年后这种恐惧心理仍然很难消除。
若是遇到一个信任的朋友、爱人帮助她们改变了这种心理，女性就会唤醒身体感官和自我意识。
2.激素
欲望会受到雌激素、孕激素、雄激素（女性也有）的影响。雌激素分泌有两个高峰，分别在排卵期的前后，而孕激素高峰也恰巧在这两个时间，激素的重合会增加女性的欲望。所以，有些女性会发现自己在月经来临前，那方面的需求比较强烈，有些女性在经期中也有某种欲望。
这些都是激素作祟，是非常正常的生理现象，没什么不好意思的。
那为什么会有中年女性欲望更强的“错觉”？
首先是阅历增加了，观念转变了。
虽说男性被调侃成“下半身思考的动物”，但对于生理需求，女性一点也不比男性少。许多女性受到传统观念和性别偏见的束缚，在30岁之前，即使想要满足欲望，也不太敢表达出来。
但当女性经历了恋爱、结婚生子、在社会找到自己的价值时，她们就会更加追求纯粹的本心，知道这种需求是很正常的事，无需羞耻，就会更加客观直白地看待自己的欲望。
再者，男女的晕存在时间差。
美国得克萨斯州立大学就曾做过相关调研，研究表明，女人30岁后，欲望确实比以前更强，这可能与男女欲望存在时间差有关。
女孩似乎比男孩更早熟，但就以性方面而言，男性从少年到三四十岁，都会呈现一种“旺盛”的状态，但随着身体素质逐渐走下坡路，男性的欲望也会缓缓下降。
而女孩这方面的启蒙较晚，随着年龄增长，卵巢功能也逐渐下降，雌激素减少，但整体影响不如男性明显。因此夫妻到了中年，对比之下就会显得女性的欲望更强烈。
二、女人到了中年，还需要性生活吗？
一对黑人夫妻结婚2年，妻子觉得丈夫大男子主义，把她当保姆，不懂带两个孩子的辛苦。丈夫觉得妻子结婚后不打扮、不锻炼，失去了女人味。他们已经很久没有性生活了。
他们决定参与《一周“性”改善实验》，尝试改善即将破裂的婚姻。一周之后，两个人已经可以十分融洽地一起带孩子做家务，还要在自家院子里重新结一次婚。
很多人都认为性生活是年轻人的专属，但国际老龄问题研究组发现，老年人在床单和伴侣之间花费了很多时间。《新英格兰医学杂志》也曾发表过一篇研究，大多数已婚或有亲密伴侣的老年人，在80多岁时性依然活跃。
性生活并无年龄限制，尤其对于中老人来说，性不仅关乎生理，也是心理压抑的抒发方式。
在纪录片《一周“性”改善实验》中，不少夫妇也通过“性”获得更深层次的交流，有的夫妻重新爱上了彼此，学会换位思考；也有夫妇解决了生活中各种矛盾，关系更加亲密。
三、中年夫妻生活，需要注意这几点
1.注意安全措施
对于老夫老妻而言，即使是夫妻生活，也要注意安全措施。避孕套不仅能防止怀孕，还能预防性传播疾病，减少妇科或男科疾病。
2.适当使用润滑剂
随着年龄增长，女性的分泌大不如前，不少人过于干涩二感到疼痛，十分困扰。因此，中年夫妇可以借助一些润滑产品，缓解不适，让双方都可以享受到乐趣。
3.控制好频率
虽然中老年人也可以过夫妻生活，但这毕竟属于“体力活”，也要控制好频率，否则容易造成身体疲劳、分泌失调等问题。根据美国学者发布的公式，适当频率 = 年龄的首位数 × 9，所得乘积的十位数为周期，个位为次数。例如，40岁~49岁的适当频率 = 4 × 9 = 36，表示在30天内进行9次是比较合理的。
女人的魅力不只与身材、颜值有关，更与女人重新了解自己、发现自己的价值有关。适当追求欲望并不可耻，这正是勇敢追求快乐和爱的表现。
参考资料：[1]美国调查显示：高龄老年人性生活质量最好，Science科学，2018-02-05[2]女人30如狼40如虎，到底是真的吗？，腾讯医典她知，2021-01-28[3]实验丨中年夫妻啪一次有多难？，暖暖妈爱分享，2020-04-15
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