长寿是全人类共同的追求,中国历史上以长寿闻名的道教神仙彭祖,据《搜神记》描述他活成了一个奇迹,“历夏而至商末,号七百岁”,讲真,我是不太信有人能长寿到这么离谱的程度,人又不是草木,能突破百岁大关就很难得了。
不过人的长寿论起来很有趣,如果仔细留心的话不难发现古往今来的长寿老人,富贵贫穷皆有。有人认为只要生活在富贵之中就能长寿,毕竟不需要整天为钱发愁,但你看古代那些皇帝个个长寿吗?他们虽然不至于被一文钱难倒,但整天被朝政烦着,和各种威胁皇权的势力争斗着,耗费心力,也难长寿。
有些家族有长寿“遗传”,这个一般人学不来。当然也有能学的东西,宋美龄就是一个长寿奇女子,她出生于清光绪二十四年,40岁便身患乳腺癌,但她依然跨越民国时代直到2003年才在美国纽约的寓所去世,享年106岁,简直堪称奇迹,关于宋美龄生前习惯按摩和灌肠的事太多人说过了,今天就不讲这些。
另外讲三条宋美龄的“长寿秘诀”。其一,宋美龄在一些原则性问题上能坚持自己,除了国家层面的大事外,生活中的事她也有一套处世哲学。比如说婚姻吧,她很懂得拿捏分寸,就算嫁给了蒋,但无论蒋的地位如何改变,她作为一个接受西方教育的女子都不会讲传统三从四德那套,而是把自己的地位摆得稳稳当当。
蒋、宋本就是联姻,宋美龄嫁给蒋相当于为他添一层助力,让他多了“与西方人交流的‘嘴巴和耳朵’”,对于这点宋美龄自己很清楚,所以她和蒋一吵架,绝不受委屈,收拾收拾就出门找个清静地方去自得其乐,甚至连过年都不回——
1941年蒋的日记里就出现了“本夕为旧历除夕,孤单过年,世界如此孤居之大元帅,恐只此一人耳”的描写,这又是因为吵架。宋美龄哪管他孤不孤单,圣诞、新年不回,春节也不回,总之他们的婚姻生活每逢矛盾,必须走蒋先低头服软求人这套,让她服软是不可能的。
这里面固然有宋和蒋出身不同的原因,但富贵小姐下嫁后受委屈的例子也不是没有!她们思想被各种女德教条充斥了,宋美龄可没有,她不让自己随便受气,看蒋1931年的日记,“一言不合,妻即不别赴沪,使余更加一层苦痛”,看起来宋美龄好像很大小姐脾气,但你知道这气要是自己受,那可真损寿命。
对于别人的事,她也经常懒得多管,免得费心力还不讨好。蒋廷黻和发妻唐玉瑞为第三人沈恩钦僵持闹矛盾那会,有人请宋美龄出面劝唐玉瑞,宋美龄只懒懒回了句:“你知道,在美国,怎么能够让一个女子劝告另一个女子去放弃她心爱的男人,我不干。”
这实在是一个聪明的回答,不委曲求全,不随意干涉一些没必要的事,把心摆得足够宽和从容,少接纳一些负面的东西到心里去,这也是一种长寿秘诀。
其二,宋美龄是个很懂得修身养性的女人,她在闲暇时喜欢读书报、练习毛笔字,尤其下功夫在画画上。
不要小看了这些爱好,诸葛亮的《诫子书》里有“静以修身,俭以养德”这一说,书画能构建起一个人的精神世界,使人内心丰富,更能让人平心静气面对外界的各种嘈杂争端;研习绘画往往需要人精神集中、去除杂念、神意安稳平和不惊,心理影响生理,使人血气通畅。
这样一来,比起动不动就因为各种小事咆哮争吵大发脾气的人,自然要长寿。书画让宋美龄即使孀居也能有精神寄托,她自己也说过:“不断绘画和书写就是我的养生之道。因为我希望每一天都过得充实,我不希望自己活在寂寞里。”
其三,宋美龄还是个对生活充满热爱且长期保持“少女心”的人。“少女心”说白了就是一种年轻的心态,在蒋的士林官邸,宋美龄卫生间粉红色瓷砖和马桶套格外引人注意,要知道用这些时宋美龄已经年过半百,但那又怎样,她不会和一些人认为的那样到哪个年纪就只用哪些颜色、做哪些事,而是顺自己的心。
宋美龄饮食有道,也和现在很多女孩一样注意减肥、维持身材,也爱零食巧克力、鸡爪和鸭胗肝,如果称体重时略有增加,立刻改全素食;如果恢复了理想体重,也会吃点蛋糕或者牛排奖励自己,堪称张弛有度。她也爱包包,包里装着些维持精致生活的东西,比如薄荷、面纸、牙签、指甲刀……
她还会自己设计婚纱,和蒋结婚时穿的那件婚纱在现在看来略落伍,但在当时却是时髦的象征,引得无数名媛小姐效仿。宋美龄对生活的讲究也影响了她的丈夫,她从西方营养学家那里学来多喝白开水养颜的法子后,蒋也学会了,随身带个保温杯,每隔20分钟就喝上一次。
“只将清静为真乐,合住春秋岁八千”,宋美龄这三条长寿秘诀都是常人也能借鉴的,不需要多么富贵,但可能需要一定文化素养,才能理解宋美龄长寿的精神和物质基础,宋美龄文化功底强大,现代女性看书增长见闻也是必不可少的。
除了蒋夫人这层身份宋美龄本身也是很有意思的奇女子,她集美貌、才华、传奇于一身,经历无数风云变幻,故事绝不像很多人以为的那样单薄,在经典传记《宋美龄的美丽与哀愁》中,亲随、左右、故交记忆中的宋美龄,有血有肉,缺点优点并存,真实客观。从她的得失经验中,女性能找到适合自己的处世智慧。这本目前线上低价59元,点击链接可购买