头皮发痒时,我们会习惯性地用手去抓挠,即使不疼不痒,许多人也有挠头皮的习惯。一闹头皮,指甲缝里全是白泥,可能很多人都以为是头皮屑太多了,但如果洗过头发之后还是如此,可能问题没有那么简单,“白泥”不一定是头皮屑,或跟以下几个原因有关,下面跟大家具体介绍一下,医生也教你如何处理。
为什么一挠头皮能挠出许多白泥?到底是什么东西?
可能是螨虫在头上扎窝了,螨虫不仅会藏在床单枕巾中,也会寄生在人的皮肤上,肉眼是看不到的。平时懒得洗头发,头皮环境不好,就容易滋生螨虫,挠出来的白泥很可能是螨虫的分泌物,跟油脂混在一起了。除了白泥,你还经常会感到头皮异常瘙痒,甚至会像脸上长痘一样,头上也冒出痘痘,头发也越来越油了。
如果头皮毛囊出现问题了,毛囊炎也可能会导致白泥地出现,多半跟细菌感染有关,头皮的正常功能会受到影响,油脂不能及时被代谢掉,时间长了就成了白泥。你在抓挠头皮的时候,还会出现明显的凸起,很多人会忍不住将这个疙瘩抠破,能抠出血,只会加重毛囊炎,还有可能会影响到头发的正常生长。
跟身体失调也有一定的关系,主要是不良的生活习惯引起的,比如长期熬夜、吃过于油腻高脂肪的食物、生气等,这些习惯很容易造成内分泌失调,影响到代谢与激素水平的正常,头皮是会受到刺激的。头发爱出油,油脂过多,就会堆积成白泥。
头皮上白泥过多,影响的不止是个人形象,也是头皮的健康,要及时调理,避免时间长了带来更大的问题,医生教给大家下面几个处理方法,不妨一试,或许能帮你解决烦恼,让头皮逐渐恢复健康。
第一个方法,正确的清洗头发。选择洗发水时,不建议用碱性过强的,虽然清洁能力比较强,但过犹不及,反而容易破坏头皮的健康环境,刺激到毛囊;使用洗发乳和护发素时,清洗时可多洗一两遍,将其冲干净。
第二个方法,用艾叶煮水洗头发。艾叶有杀灭细菌的能力,用艾叶煮水洗头,有利于改善头皮环境,减少头屑,还能缓解头皮发痒,预防掉发脱发,呵护头皮健康。
第三个方法,改变饮食作息等习惯,将内分泌拉回正轨。调理好内分泌,改善出油多的现象,或许就能减少白泥,建议大家平时吃得清淡点,多吃蔬菜水果,多喝水,少吃油腻辛辣的食物;晚上不要熬夜,早睡早起,也要注意多加锻炼,促进代谢,让体内环境逐渐恢复正常。
另外,对于枕巾、床单被罩等物品,要经常暴晒和清洗,防止滋生螨虫。如果是头部皮肤有炎症,最好及时检查一下,在医生的指导下,正确服用药物或者是外用药膏,尽早改善头皮环境,消除炎症,就没有那么多白泥了。
总的来说,一挠头皮,指甲里全是白泥,不一定就是头皮屑,也可能跟以上几个因素有关,对身体健康的影响可大可小,上述一个改善方法不妨试一试,希望能帮到你。
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中医院徐医生

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徐宝,男科主治医师,淮安市中医院,徐宝副主任中医师,优质健康领域创作者
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