身体出现4个丑态,或是肝已变“硬”,若1个不占,恭喜肝很正常

发布时间:10-1721:40

作为我们身体中最大的消化腺,肝脏在人体中承担着新陈、代谢、解毒等功能,可我们的肝脏相对来说,也是极为脆弱的。

近年来,随着社会发展,越来越多的年轻人患上肝病,这多是他们日常生活中的一些陋习和饮食习惯造成的。

很多肝病患者前期不痛不痒,可等发现肝病时往往都错过了最佳治疗时间,因此,发现肝病早期的一些症状是极有必要的。

身体出现4个丑态,或是肝已变“硬”,要提高警惕,及时发现,尽早治疗

1、肩膀痛

说起肩膀痛,很多中年人都会有这种病症,可若是在经过药物治疗之后,仍没有明显的好转,这或是肝病导致的。

肝脏病变,也会导致肩膀疼痛,这是肝脏有炎症或者硬化后,其会使肝脏周围存在的膈肌膜受到侵犯,此时,膈肌膜受到压迫,之后牵扯到肩部肌肉神经,出现肩膀痛。

这种疼感是大面积的出现,很难找到具体的痛点,若身体出现这种症状,要提高警惕了。

2、面色暗黄、无光

人体健康,面色应是红润有光泽的,若是经常出现面部暗黄、无光的现象,这或是肝病引起的。

在肝脏病变后,其代谢的效率会大打则扣,此时就会造成胆红素代谢不及时,水平升高,之后随血液流动时,沉淀在面部皮肤,造成面色暗沉、无光的现象。

3、身材消瘦

若是近期出现身材消瘦、体重骤降的现象,这或是肝病导致的。

肝脏也会参与人体的消化系统,它能合成胆汁,来帮助肠胃分解食物,若是肝脏受损病变,就会导致合成胆汁出现障碍。

食物不能被及时分解,就会造成营养不良,出现身材消瘦的现象。

4、蜘蛛痣

若是身体胸部或者颈部出现类似蜘蛛状的小红斑,这或是一种典型的肝病症状——蜘蛛痣。

蜘蛛痣的形成是毛细血管受到刺激,出现充血和扩张引起的,在肝脏病变后,体内的雌激素就不能得到有效的灭活,使得雌激素水平激升,导致毛细血管受到刺激,从而出现蜘蛛痣。

忠告:若想养护肝脏,日常需要做到这3件事

1、健康饮食

现在很多人喜欢吃各种肉食,一顿不吃就不舒服,经常吃这些高脂食物,会增加肝内的脂肪含量,极易形成脂肪肝。

建议多吃一些绿色蔬果,可有效呵护肝脏健康,例如:西蓝花、胡萝卜、小白菜、苦瓜等。

这些蔬菜中含有大量的稀有矿物质、营养元素、膳食纤维等,经常食用,可使肝脏的新陈代谢加快,修复肝脏损伤,增强肝脏功能。

2、多喝茶

水对于肝脏来说是必不可少的,因为肝脏的一千多种化学反应中,都需要水分子的参与,经常喝水,可有效的提高肝脏工作效率。

若只是通过喝水,对于肝脏健康只能起到很小的作用,建议在水中放入几朵云台冰菊泡饮,养肝效果会事半功倍。

被称为“菊中皇妃”的云台冰菊是河南北部的有名特产,其是四大怀菊中的一个亚种,在历史中,更是皇族专享,这是因为其中含有极为丰富的养肝成分,要比普通菊花高出数倍,在养肝方面具有显著的疗效。

养肝成分:

胆碱:极为亲和脂肪,能显著增强肝脏分解脂肪的能力,使患上脂肪肝的几率明显减小;

类黄酮:可使肝脏细胞具有更强的抗氧化能力,防止肝脏细胞过度老化;

硒元素:使肝脏的自愈能力得到显著提升,加快修复肝脏细胞,增强肝脏的免疫力。

饮用简单,90度温水泡饮,经常饮用,可有效呵护肝脏健康。

3、少熬夜

现在不论年轻人还是中年人,都普遍存在着熬夜的习惯,殊不知,经常熬夜,肝脏会“扛不住”的。

对于肝脏来说,在晚间的11点之后,会提高工作效率,来完成排毒、合成、代谢等工作,这也意味着它需要丰富的血液为其供给能量。

若是经常熬夜,机体的运转就会将本该输送给肝脏的血液消耗掉,造成肝脏供血缺乏,影响到肝脏的排毒、代谢、合成。

长期以往,就会造成毒素大量堆积,体内内分泌紊乱,对肝脏造成严重的损伤。

小知识:多运动

据研究表明,经常久坐或者不运动,就会导致身体出现病变。

同时,多运动,对肝脏健康也大有好处。

经常运动,人体出汗的时候,部分毒素会随着汗腺排出,可减少肝内毒素水平,同时还能加速血液的流动速度,促进肝脏进行新陈代谢,对肝脏健康极为有益。

参考文献:

肝病早期十大症状及治疗方案;2011.2.3

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