经络堵了,肝气郁结了,怎么办?多拍拍身上2个部位,一身轻松

神经内科李明超

发布时间:09-1703:59

经络堵了,何谓经络堵了,是身体里的血液流通不畅了,严重时可能会导致疾病的发生。肝气郁结了,何谓肝气郁结了,是肝出现“气不通畅”的情况了。那么出现这些情况该怎么办呢?可以多拍拍身上这2个部位,真的可以一身轻松的。

1. 多拍拍肝经

多拍拍肝经,那么肝经又在哪里呢,又该如何寻找肝经呢?首先,大家要先找到肝经的位置,它是在大腿的正内侧,可以沿着大腿的正内侧进行拍打,力度是需要自己去把控的,这个是因人而异的,左右两条腿都要进行拍打,两边各50下这样,当感到有酸痛感就可以了。

这个可以在睡前的时候进行,这样还可以有助于睡眠呢。多多拍打肝经,不仅仅可以缓解经络堵塞,肝气郁结的问题,它对于身体的各个器官都是有一定好处的。肝经一旦堵塞,身体可能引起甲状腺问题,子宫问题,乳腺问题等一系列的问题。

2. 多拍拍一个穴位,太冲穴

太冲穴在哪里呢?它是比较好找的,太冲穴在第1、2个脚趾缝之间。可以每天早晚多按摩按摩,可以在晚上泡脚的时候,可以一边泡脚,一边按摩,最好是有酸疼的感觉的时候,停止按摩,才会是有效果的时候。

多多拍打身上的太冲穴,不仅可以调理经络堵塞,肝气郁结的问题,它对于一些消化系统疾病,心脑血管疾病,神经系统疾病等都有一定的作用。

并且这些方法是重在坚持的。不能因为疼痛从而半途而废,也不能因为没有做到位,就是并没有酸疼感,只是做到了数量,从而前功尽弃。

大家应该知道经络堵了,肝气郁结了,危害是很大的,身体器官功能是会有所下降的。那么大家除了进行多拍拍身上的2个部位,使身体一身轻松以外,还能进行哪些方法,使经络不堵塞,肝气不郁结呢?

首先大家可以试试茶饮的方法,喝一些玫瑰茶是可以改善经络堵塞,肝气郁结的,也可以适当地添加一点蜂蜜,这样口味会清淡一些。其次在食物方面的话,多吃一些新鲜的瓜果蔬菜绝对是有益处的。

最后就是要放松自己的心情,不要让自己一直处于一种“阴郁”的环境之中,多多锻炼身体,保持一种愉快的心情去面对生活,去享受生活。不要有太多心理负担,保证睡眠,不熬夜,少吃辛辣食物,多多锻炼身体,远离肥胖,身体才会更好。

社会也许给了太多的压力,我们疲于应付,疲于奔波,似乎大家都把一切先于自己了。何不放下一身负担,按自己的最简单的想法过完一天呢。早晨起来用手用心梳一梳自己的头皮,再搓揉一下自己的脸颊。下班回家后揉捏一下自己的肩膀,再做一做怀抱式运动。如有闲暇,再去刮一刮痧。这样的话对于经络堵塞,肝气郁结也是有好处的。

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